Naravni načini za boj proti alergije

Po spletni strani astme in alergij Foundation of America , po ocenah eden od petih ali 50 milijonov Američanov trpi zaradi neke vrste alergijo , vključno s sezonskimi alergijami. Veliko zdravil na recept za zdravljenje simptomov, ki jih te alergije povzročajo zelo dragi in imajo različne nezaželene stranske učinke . Alternativa teh zdravil vsebuje več naravnih načinov za boj proti alergijam . Lifestyle Spremembe

hranite vse avtomobilske okna zaprta vožnjo ne pride v stik s prahom in alergenov . Voditi gospodinjstvo okna zaprta , kot dobro. Uporabite klimatsko napravo za hlajenje autos in sobe , vendar se prepričajte, filtri čisti . Ne uporabljajte okenskih navijačem , saj lahko potegnite cvetni prah in druge alergene od zunaj . Hranite nered vsaj za preprečevanje prahu ne , in vakuumsko pogosto s sesalcem , ki ima učinkovit filter.
Nosna Namakanje

Flushing nosnice s soljo voda odstranjuje cvetni prah in druge alergene in pomaga pri zdravljenju alergij in drugih oblik zamašenega nosu , glede na članek , ki ga Lynn Kelly napisane in objavljene v Mother Earth News avgusta /septembra 2006 ( tudi na spletu ) . Postopek vključuje majhno , poceni napravo, imenovanoNeti lonec in raztopino ¼ ½ TSP. od noniodized sol raztopi v eno skodelico mlačne vode, pomešane v lonec . Bend nad umivalnikom z glavo nagnete na eno stran . Dodaj iztočnem žlebu Neti lonec v eno nosnico in vlijemo približno polovico raztopine v nosnice, tako da ne odteka izdrugega . Splaknemo drugo nosnico na enak način . Zasluge za nežno piha skozi vsako nosnico bo gospodarstvonasproti zaprta . Flush nosnice dvakrat na dan.
Zeliščni dodatki

Kvercetin jenaravni rastlinskega izvora antioksidant spojina , ki jo najdemo v številnih živilih. To pomaga stabilizirati mastocite in preprečuje sproščanje histamina . Medtem ko je v naravi najdemo v citrusih , čebulo , jabolka, brokoli in druga živila, lahko alergiki morali uporabiti dodatke , ki se začne njihovo shemo vsaj šest tednov pred začetkom sezone alergija , zgraditi dovolj visoki ravni, da se prepreči napade alergije . Odmerek je treba razpravljati z zdravnikom pred začetkom , še posebej, če so prisotne katere koli druge zdravstvene težave .

Koprivo v obliki kapsul deluje kot naravni antihistaminik kot to počne butterbur , ki je lahko težko najti v Združenih državah Amerike. Prav tako, saj butterbur ječlan družine ambrozije , lahko poslabšajo simptome pri nekaterih ljudeh .
Prehrana in diete

Kaj jesti lahko pomaga bojne sezonske alergije . Živila, kot so jabolka , banane in čebula pomaga zgraditi vaš imunski sistem in imajo protivnetne lastnosti . Živila, bogata z omega- 3 maščobnih kislin , kot so tuna, losos in orehi, lahko prav tako pomaga preprečiti alergije . Voda je posebno pomembno . Spijte vsaj osem do 10 kozarcev filtrirano ali ustekleničeno vododan pomagati hidrat vaše telo in bi učinkovito deloval, medtem ko odganja alergije napade .