Vzemite 250 mg magnezija glicinatni ali magnezijev aspartat, trikrat na dan. Magnezij deluje s pomočjo proizvodnjo celične energije in tako pomaga, da se sprostite živcev , kot tudi mišice .
2
Bodite okoli 250 mg ( kjerkoli med 200 in 300 mg) koencima Q10 na dan. Koencim Q10 pomaga, da podpirajo celično proizvodnjo energije in pomaga za lajšanje bolečin in simptomov fibromialgijo .
3
Vzemite 1 mg vitamina B12 na dan. Ne Vitamin B12 pomaga s fibromialgijo , mnogi bolniki s fibromialgijo se je pokazala ne samo , da imajo pri pomanjkanju vitamina B12 , ki jedejavnik v njihovem trenutnem stanju.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com