Limonada debelo črevo osvoboditi Recipe

Lemon jepriljubljena sestavina v debelo črevo osvoboditi recepte . Limone vsebujejo kalij, fosfor, folata, vitamina A in kalcij , kot tudi vitamin C , za katere so agrumi znana . Obstaja več različnih načinov za priporočila za izvedbo debelo črevo osvoboditi s pomočjo limone ali limonado , ampak recepti so v bistvuenaki . Osnovni recept

osnovni recept za limonino ali limonade debelo črevo osvoboditi je 2 žlici sveže stisnjenega limoninega soka ( približno polovica ene limone ) , 8 do 10 unč zelo topli pomladi ali destilirane vode, 1 do 2 žlico pravega javorjevega sirupa . To temeljito premešamo , nato dodamo ščepec kajenskega popra (zemlja začimba) ali po okusu. Priporočljivo je razred B javorjev sirup; vsebuje minerale , ki se štejejo za koristne . Spijte kozarec te mešanice vsakih nekaj ur , za skupaj 8 do 10 kozarcev na dan. Osvoboditidebelo črevo limonada lahko traja od 1 dneva do nekaj dni .
Receptov Variacije

Nekateri recepti zahtevajo uporabo celotnega limonin polovico , brez semen , ne le limonin sok; organske limone so priporočljivi . Drugi recepti zahtevajo limonin sok in lupinico , vendar bi se izognili semena in drevesa , ki so grenka . Nekateri viri priporočajo uporabo rastlinskega odvajalo pri čemerlimonada debelo črevo osvoboditi kot vir vlaknin .
Svarila

Ko izvajate debelo črevo osvoboditi , se izogibajte postanejo dehidrirani . Če ste postali šibki ali vrtoglavico , boste morda želeli , da ustavijo osvoboditi prej, kot je bilo načrtovano; boste morali izogniti tudi upravljanju s težkimi stroji , dokler ne veste , kako se odzvati na osvoboditi . Morda boste našli jutranji kozarec tople vode, limoninega soka in medu ali javorjevega sirupa, vsak dan je bolj obvladljiv in koristno. Če imate hipoglikemije ali sladkorno bolezen , lahkodebelo črevo osvoboditi te vrste so škodljivi za vaše zdravje . Če ste mlajši od nege zdravnika ali jemljete zdravila na recept , se pogovorite s svojim zdravnikom pred začetkom kakršne koli režim debelo črevo osvoboditi .