Doplačilo Rešitev za suho razpokana koža

Kot ste starost ,celična struktura kože razvija majhne puščanje , zaradi česarkoža postane tanjša , manj kompaktna in manj sposobni za zadrževanje vlage . Z shranjeni manj vlage , lahko vaša koža postane suha in se lušči . Poleg uporabe vlažilnih krem ​​, lahko dopolnila pomaga olajšati simptome suhe , srbeče in luskasta koža . Posvetujte se s svojim zdravnikom pred dodajanjem dodatek suhe kože na vaši prehrani . Boost Omega - 3 stopnje

Laneno seme vsebuje velike količine komponent imenovanih omega- 3 esencialnih maščobnih kislin . Te maščobne kisline lahko pomagajo veliko kožnih bolezni , vključno z suhost in luščenje . Vaša koža jeodraz vrste hrane, ki jo jedo. Ker jetipična ameriška prehrana primanjkuje ključnih maščob , ki jih vsebuje laneno seme olje , je smiselno dodati laneno dodatek za vaše zdravje režimu . Poglej za svežo, hladno stiskano , hlajeno laneno seme olje pakirano v steklenico iz temnega stekla , ki se nahajajo v večini trgovin z zdravo hrano . Vzemite eno žlico olja vsak dan. Zmešajte v 8 unč soka , da bi bilo bolj prijetnega okusa . Moral bi začeli opažati rezultate v nekaj mesecih . Laneno seme je na voljo tudi v obliki kapsul - poskrbite, da boste sledili navodilom za odmerjanje na steklenici skrbno
maščobne kisline

izboljšanje videza suhe kože z dodajanjem večer . jeglič dopolnilo olje za vaše zdravje načrta. Kot so laneno seme, svetlinovo olje vsebuje koristne količine maščobnih kislin. Ti so vsebovani v majhnih , rdečkasto- rjave barve semen iz elektrarne . Svetlinovo olje vsebuje zelo prodorno obliko gama -linolensko kislino , snov , ki pomaga zmanjšati vnetje kože in je lahko še posebej koristno, če imate ekcem. Bodite pozorni na svetlina dopolnil v trgovinah z zdravo hrano , in sledite navodila za odmerjanje previdno.
Prehrana in prebava

Suha koža je pogosto lahkoznaknotranje problem , kot so slabo prebavo . Spodbujanje procesa obtoku ( skupaj z očisti jetra ) pomaga odstraniti odpadne snovi, ki lahko poslabša težave s suho kožo . Grenkih zelišč , kot so encijana , pomagala pravilno delovanje jeter in izboljša prebavo . Endivije in radiča solate , porabljene na začetku obroka lahko pomaga pri spodbujanju jetra in povečanje prebavni proces . Izvleček iz encijana deluje na skoraj enak način, tako, da telo izloča strupe . Za zdravljenje suhe kože , traja 10 kapljic tinkture trikrat na dan pred obroki .

Drug pomemben vidik je , da pogled na količino vode , ki jo porabijo vsak dan. Prvi korak pri zmanjševanju suho kožo je, da ostane zdrava in vlažna. Optimalno naj si cilj, da popijejo vsaj osem 8 - unča kozarcev vode na minimum na dan.

Pred dodajanjem katere koli dodatek k vašim načrtom zdravljenja suho kožo , se posvetujte s svojim zdravnikom .