Kako za zdravljenje osteoartritisa bolečine z dieto

preprost način za zdravljenje bolečin osteoartritisa je s pomočjo prehrane . Osteoartritis je eden izmed več commong oblik artritisa , in je splošno znano po bolečina . Obstaja dejansko več načinov, da spremenijo svoj ​​življenjski slog in način prehranjevanja , ne samo pomaga pri lajšanju bolečin artroza , ampak tudi za pomoč pri preprečevanju bolečin osteoartritisa v prihodnosti. Navodila

1

Bodite previdni s čimerkoli , ki vsebujejo kofein. In ne samo osnove , kot so kava in Soda, prav tako bodite previdni pri izdelkih, kot čokolado . Poskusi, da se ničesar s kofeinom kot posebne priložnosti samo zdravljenje .
2

Bodite previdni z OTC zdravil . Nekateri OTC zdravil lahko dejansko poveča bolečino osteoartritisa . Pred sprejetjem ničesar , se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom .
3

Cut nazaj na mlekarno. Prehrana z veliko mleka in mlečnih izdelkov lahko privede do povečanja bolečine. Poskusite omejiti svojo mlekarno za en teden, da vidim, če to naredi razliko , nato ustrezno prilagodi .
4

Cut nazaj na citrusih . Citrusi lahko povzroči več bolečine , poskusite omejiti vnos agrumov dovolj dolgo, da vidim, če to naredi razliko.
5

Omejiti pšenice v vaši prehrani , še posebej previdni, z belo moko.