Sojini izdelki in Menopavza

Veliko se naučili o zamudno sojine izdelke za zdravljenje simptomov menopavze . Obstaja znanstvene raziskave podpirajo jedo sojo za menopavzo in splošno zdravje . Te študije so bile izvedene z ženskami v menopavzi v azijskih državah , kot so Japonska , kjer je soja , porabljene na redno in pri ženskah v menopavzi v Združenih državah Amerike. Se dejstva , tako da lahko sprejmejo premišljeno odločitev o jedo sojine izdelke, med menopavzo .
Uživanje soje živila, kot so tofu, so pokazale, da zaščitijo menopavzi iz vroče utripa .
Opredelitev

Menopavza ječas, ko se ustavi ženska na menstruacijski ciklus . To se ponavadi zgodi v starosti od 45 do 55 . Christiane Northrup , MD, zdravstvenega strokovnjaka žensk , zvočnik in najbolje prodajanega avtorja "Modrost menopavze " opisuje menopavzo kot čistilno časa za pripravo na drugi del vašega življenja , " zato, ker si v tem času se bodo gorivo, predvsem z vašega duha in vaše povezave z vašo dušo . "

fitoestrogene

Soja vsebuje visoke količine fitoestrogene , ki so rastlinski vir estrogena , ki deluje kot estrogen v telesu. Mehmet Oz , MD kardiovaskularni kirurg in avtor , spodbuja soje kot zdravo poleg vaše prehrane . Vendar pa pravi , da ne more biti odvisna od soje za zdravljenje simptomov menopavze , čeprav ima več kot 50 fitoestrogene . Dr Oz pravi: " ... stvari, kot so tla, v katerihproizvod raste more vplivati ​​na tiste ravni fitoestrogene , kar pomeni, da je res ni mogoče vedeti, ali ste uživale koristi ali ne ( ali tveganje težave, če ste ženska z rakom na dojki estrogena , ki se odzivajo ) . "
presežek estrogen

Po mnenju dr Northruip , presežek estrogena je pogostejša pri ženskah , ki gredo skozi simptome menopavze , ki lahko začnete pri nekaterih ženskah že 35 let . pravi, da so fitoestrogeni iz soje živil dejansko lahko blokira odvečno estrogen. Dr Northrup pojasnjuje: " Soy pomaga uravnavati estrogen , tako da, če imate preveč estrogen glede na progesteron , bo soja deluje kot estrogena blokerja na ravni tkiva. "
Znanstvene študije

1992 študij na University School of Medicine Gifu na Japonskem žensk starosti 35-54 razkrila jedo soje živil ščiti ženske iz vroče utripa .

na Kliničnem centru Beth Deaconess v Bostonu , študija je pokazala, 2007 jedo sojine matice beljakovinske malico " Trikrat ali štirikrat čez dan je povezano z zmanjšanjem vroče utripa in izboljšanje simptome menopavze . "
Nasveti in opozorila

Get soje iz živilskih izdelkov , kot so tofu , tempeh , sojino mleko, sojino sir, sojinih oreščkov in sojinih beljakovin v prahu . Dr Northrup pravi, da so sojini živila " povečati kakovost življenja menopavzi na vseh ravneh . "

Poglej za gensko spremenjene soje ( brez GSO ) na nalepki pri nakupu sojine izdelke .

Izogibajte sojine izoflavonske tablete. Ker so pridobljeni iz soje kemično , ne sme biti varna .

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, jedo sojo med menopavzo .