Naravna alternativa Paxil

Po navedbah Nacionalnega inštituta za mentalno zdravje, ocenjena eno od štirih odraslih, ki se ukvarja z neko vrsto duševne motnje , povezane z depresijo . Paxil je eden izmed najpogosteje predpisanih zdravil za zdravljenje depresije , anksioznih motenj in obsesivno - kompulzivna motnja . Paxil ima lahko resne neželene učinke, kot so omotica, znojenje, tremor , depresiven, libido , slabost in bruhanje , zaprtje, povečanih samomorilne misli in večjo incidenco samomora pri mlajših ljudeh . Droga ni več predpisana za tiste, mlajše od 18 let. Naravne Alternative

zaradi stranskih učinkov Paxil in druge antidepresive recept , veliko ljudi z diagnozo depresije iskati alternativne možnosti zdravljenja . Psihoterapija je primarna izbira brez drog bolniki uporabljajo . Psihoterapija lahko pomaga bolnikom najti korenine svojih težav in da se naučijo novih strategij za obvladovanje . Strokovni svetovalec vam lahko pogosto pomaga v nekaj sejah , in dolgotrajno zdravljenje le redko potrebno.

Druge možnosti vključujejo fizične vadbe, meditacije , masaže, akupunkture, vitaminov in zelišč .

Serotonin

Kršitev ravni serotonina , je eden od glavnih vzrokov za depresijo . Več antidepresivi na recept delo na sistemu za sproščanje serotonina v možganih poveča raven serotonina . Mediacija , joga, akupunktura in masaža vsi endorfini za javnost in povečati raven serotonina , brez neprijetnih stranskih učinkov in dvigov.
Vitamini jezik jezik

Vitamin pomanjkljivosti , zlasti v folna kisline omega 3s ​​in vitamini B , lahko prispeva k simptomom depresije . Pomembno je, da si vzame dnevni multivitaminski in dopolniti z Omega 3s, najdemo v ribjem olju . Jajca , brokoli , losos , tuna, beluši, pomaranče , postrv in špinača so odličen vir folne kisline omega 3s ​​in B vitaminov .
Zelišča

Več zelišča lahko koristno za upravljanje depresije :

St Šentjanževka vsebuje Hipericin in lahko pomaga ublažiti depresije in tesnobe . Tipična doza 900mgs dnevno. Nosečnice naj se izogibajo šentjanževko .

Ginko Biloba izboljša prekrvavitev možganov , izboljšuje spomin in koncentracijo in je še posebej koristno za starejše ljudi, ki so depresivni . To ni tako učinkovita kot druga zelišča , vendar lahko zagotovi zagon, ko se uporablja v povezavi z nekaj podobnega šentjanževka . Si po navadi traja 80mgs trikrat na dan .

Sibirski ginseng je adaptogeni in lahko izboljšajo več pogojev , od visokega krvnega tlaka do depresije . Deluje kot inhibitor MAO za lajšanje simptomov depresije . Oseba, ki lahko sprejme 400 do1 , 200mgs na dan za osem tednov , čemur sledi dvo- tedenski premor , ponavljajoče se , kot je potrebno . Zdi se Sibirski ginseng , da je varna za nosečnice .