Nosni Wash Recept

Nič ni bolj siten kot da ne more dihati , ker je zamašen nos . Over-the -counter pršila , ki dajejo takojšnje olajšanje , so koristne , vendar pa vam lahko dobili zasvojen in uničujoč povratni učinek , če ste že kdaj poskušali sami Otrok off njih . Predpisana spreji voljo so tudi super , vendar pa imajo lahko stranske učinke in ne sme biti praktično dolgoročno . Varno, enostavno rešitev je do-it -yourself nosni pranje. Mehanizacija naprodaj

več predmeti so na voljo za nosno pranje , vključno s plastike ali keramike Neti lonci, velike bučke brizg ali squirt namakalnih steklenic. Ta orodja niso drage , običajno stalo med $ 10 in $ 20 in lahko pridejo v paketih pre- mešano nosne pralnega praška. Ne glede na metodo boste uporabili , da poda pranje , se prepričajte, da temeljito očistite in osušite jo po vsaki uporabi .
Recept

Začnite z 8 oz. mlačno vodo . Če uporabljate Neti lonec ali namakanje steklenico , ga lahko nalijemo vodo neposredno v teh. Lahko uporabite destilirano vodo , če pa je vaša voda iz pipe pitna , je sprejemljivo .

Mix v vodo ¼ TSP. pecilni soda in pol TSP. non - jodirana sol . Ne uporabljajte kuhinjske soli ( to je jodizirano ) in poskusite , da bi bilo fino zrno za hitrejše raztapljanje .

Premešajte ali pretresite , dokler se trdne snovi popolnoma ne raztopi . Če je raztopina za otroka , zmanjšati recept za polovico .
Pralni

skloniš umivalnik , ali ovinek naprej pod tušem , tako da so gledal , ampak s svojim čelom nekoliko višje kot brado . Vstavite napravo v eno nosnico - ravno dovolj globoka , da bo rešitev poteka od nazaj - in začeli dihati skozi usta , kot si nežno pour ali iztisnite nekaj rešitev v nos . Če uporabljate brizge ali namakanje steklenico , ne poganjanje rešitev tako silovito , da gre v ušesa. Neti pot uporablja gravitacije za pogon toka .

Rešitev naj bi tok skozi drugo nosnico , in lahko poskusite nekaj dogaja v grlo . To je v redu; Brez panike .

Odstranite napravo in razstrelili odvečno tekočino iz nosu . Ne vdihovati .

Ponovite te korake , dokler ne vlije polovico rešitev prek istega nosnico , in nato nalijemo preostalo raztopino skozi drugo nosnicoenak način .

Rezultati

Če enkrat ali dvakrat na dan uporabljajte pranje nosno , bi odpis traja več ur, vsak čas. Z redno pranje , morate sčasoma opazili manj zamašen nos , kihanje in sinusov pritisk. Če jemljete zdravila na recept , lahko pride dovolj olajšavo za zmanjšanje nazaj ali ga ukine , odvisno od resnosti in vztrajnosti pogojem, ki povzročajo te simptome.
Opozorilo

ne umijte sinusov z vodo. To bo zažgal.