Spa toplotne obdelave

Toplotna obdelava v zdraviliščih služijo znebiti telo z nastankom toksina , ki je del sodobnega življenja . Toplotne obdelave prav tako pomagajo lajšanje bolečine in lahko pomladiti mišice . Pridobivanje toplotne obdelave , potrebna previdnost . Ljudje z dihanjem ali pri motnjah krvnega obtoka , se posvetujte s svojim zdravnikom , preden gre . Toplotne obdelave ni priporočljiva za ženske, ki so noseče . Za druge, čeprav se lahko toplotna obdelava, Spačudovit način, da se sprostite in bolj zdravo . Hot Stone masaža

Prenos vročimi kamni po nekaterih progah , ali meridiane v telesu , jenačin, da se delo na mišične bolečine . Hot stone masaže so priljubljeni ob straneh hrbtenice , saj te mišice , ki ponavadi dobijo napet iz sedečega na velike razdalje . Z vročimi kamni , bomaserke položite kamenje vzdolž mišic in jih pustiti tam , da se ohladi ali premakniti jih nežno in nazaj .
Savne

odvod zraka sile vroče in suho toploto v savno. Pitna voda je pomembno, medtem ko ste v savni , ker bosuha vročina dehidriraltelo hitreje kot vlažnega zraka . Večina ljudi bi morala ostati v savnah ni več kot 15 minut , da se prepreči hude dehidracije ali dvignili temperaturo v telesu preveč . Pričakujte prekomerno potenje v savni .

Parni Sobe

Poraba časa v savni je to podobno, kot v veliki, pare tuš . Zrak je vroča , kot s savna , ampak tudi še mokro ali vlažno . Zraka v savni je lahko debela , zato je priporočljivo za ljudi, ki imajo težave z dihali . Parne sobe bo tudi potite , ki je, kako pomagajotelo znebi strupov , vendar pa je manj verjetno , da obvestilo , kot jezrak vlažen . Parne sobe lahko tudi vi dehidrirani, da bi pili vodo , preden gredo v in pustite , če čutite omedlevico .
Gretje Olja

Vroče olja delali v kožo lahko del za blagodejno masažo . Standardna ogrevano olje bo pomagal oživiti utrujene mišice in se počuti odlično. Herb - infused olja ima lahko zdravilne lastnosti kot dobro. Ta olja imajo lahko zelišča, ki rešitev prebavne težave ali pomoč pri lajšanje stresa . Ima nekdo masažo ta olja na problematičnih področjih vsebuje odmerek dobre medicine na določene dele telesa .