Kako narediti naravnih sredstvih za zaprtost na domu

Več o tem, kako pripraviti naravna sredstva za zaprtje olajšave doma. Simptomi vključujejo zaprtje poredko , neprijetne iztrebljanja ter majhne, ​​trde blato . Tu so zaprtje sredstva za ta pogoj. Navodila

1

Jej jabolka. Jabolka imajo močne lastnosti odvajalni zaradi njihove vsebnosti pektina , ki dodajo večino v blatu . Jabolčni kis jefermentirana oblika jabolka - vzemite dve čajni žlički dvakrat na dan s kozarcem vode
2

Zmešajte kozarec limoninega soka z vodo in ščepec soli . . Premešajte in popijte . Druga možnost je , mešamo 2 do tri čajne žličke limetinega v kozarec tople vode in piti ta dan , da se prepreči zaprtje. Lahko pijete tudi pomarančni sok skozi ves dan. Agrumi spodbuja pravilnost , ki zagotavlja zaprtje olajšave in tudi očisti sistem črevesja.
3

vsako jutro Pojej nekaj papajo in /ali guava na prazen želodec . Sadna solata , ki ima guava in papaja vsebuje dobre balastne snovi , ki je učinkovit za zaprtje olajšave.
4

Dodaj banane v vaši prehrani . So visoko naravnih vlaken in bo tudi pomagal obnoviti normalno delovanje črevesja. Jagode in slive so prav tako nežno odvajalo .
5

Pijte dve skodelici špinače sok vsak dan . To je še posebej koristno za kronično zaprtje. Druga možnost je , jesti surove ali kuhane špinače . Poleg tega, da je bogat vir vlaknin , špinača je tudi koristna za delovanje sistema, črevesja in prebavnega skladbo.
6

namočimo fige za 24 ur v vodi . Možganov in prigrizek na teh naslednjega jutra. Druga možnost je, vpijejo šest do osem datume v kozarec tople vode , pustimo, da se ohladi in piti vodo in jesti datume .
7

Put 1 čajno žličko lanenih semen v kozarcu vode in pustite, strma za 2-3 ur . Odcedimo in piti vodo, laneno seme ponoči pred spanjem . Druga možnost je, da 1-2 žlici laneno olje takoj po kosilu ali večerji in pijte veliko vode z njim .
8

Vzemi veliko vode , takoj ko se zbudiš , potem pa vsaj 6-8 kozarcev vode na dan. To bo pomagalo uravnavati gibanje črevesja in mehča blato.
9

Združite vsak mandljev , sezama in sončnic 2 do 3 semena. Zmeljemo to , da se tvori tanek prahu . Potresemo čajno žličko nad vašo solato ali ga vmešajte v kozarec sadnega soka . Lahko tudi prigrizek za oluščeni semena ves dan .