Ginko biloba vsebuje Flavoni glycosidces in gikgolide izvlečke , ki povečujejo količino pretoka krvi v človeških možganih in s tem omogoča izboljšano dostavo kisika v možganskih tkivih . Ta rastlina je omeniti tudi na njeno sposobnost pospeševanja presnovo glukoze v možganih , in njegove sposobnosti, da izboljša raven aminskih nevrotransmiterjev v možganih , kot tudi. Ginko biloba jerastlina sposobna izboljšati spominskih procesov , ki pojasnjuje razmišljanja procesov in izboljšanje učne sposobnosti . Ta rastlina ni priporočljivo za otroke, mlajše od 12 let, brez soglasja zdravnika , ampak odrasli lahko porabijo samo en 120 - mg kapsulo vsak dan za pridobivanje koristi. To zelišče je treba zaužiti za obdobje 6 ali več tednov , tako da je polni učinek je mogoče opaziti .
Sibirski Ginseng
Sibirski ginseng jeadaptogeni zelišče, ki je koristne pri ravnotežje neravnovesja v telesu . Ta rastlina vsebuje eleutherosides , ki pomagajo pri krepitvi lastnega vzdržljivost in pri krepitvi imunološki delovanje . Ta rastlina je tudi uspešno pomaga izboljšati vašo raven koncentracije in vašo sposobnost , da se spomnimo stvari . Rastlina vsebuje syriingin in syringaresinol diglukozid ki izboljšuje spomin. Lahko tudi to zelišče za povečanje ozaveščenosti in mentalno budnost . Sibirski ginseng ni priporočeno za otroke, ampak odrasli lahko varno zaužiti 500 do 3.000 mg na dan bodisi preko obliki kapsul ali pa jo pitje kot čaj .
Gotu Kola
Gotu kola vsebuje Triterpenoid glikozide , kot so brahmoside , madecassoside in asiaticoside , ki zmanjšujejo količine kortikosterona ki jih proizvaja nadledvične žleze , ko ste pod stresom . Slednji glikozidi pomaga izboljšati kognitivne procese in zmanjšati zaplete , povezane z živčnih motenj , kakor tudi žilnih bolezni, ki prizadenejo možgane . Ta rastlina vsebuje tudi anje triterpenoidov , ki zmanjšujejo tesnobo , izboljša duševno delovanje in minimizirati svoje vznemirjenje odziv na stresne okoljske dražljaje. Ta rastlina ni priporočljivo za otroke, mlajše od 18 let, brez odobritve zdravnika , vendar se lahko uživa kot čaja trikrat na dan odraslim; čajna žlička suhe liste se lahko doda čaj žogo in namočen v vročo vodo za enostavno uporabo.
Roman Kamilica
Roman kamilice jerastlina, ki nudi sedativnim učinkom; je koristno za lajšanje tesnobe in za pomiritev živcev . Ta rastlina se lahko ponudi , da otrok na eno tretjinoodmerjanja biodrasli običajno porabijo. Roman kamilica se lahko izvede v čaju in porabi tri-do štirikrat na dan; boste morali dati tri zaostrilo žlici v skodelico vroče vode, paro , da bi čaj. Če želite, da čaj za otroka , uporabite eno žličko posušenega zelišča za čaj , in ponuditi čaj enkrat dnevno za izpeljavo svojih sproščujoče učinke.
Valerian
Valerian koren jerastlina, ki poveča količino gama amino maslene kisline v možganih , kar povzroči pomirjujoč učinek in omogočaodlično zelišče za lajšanje tesnobe . Ta rastlina je tudi koristno za vse motnje spanja lahko pride . Zdravnik se je treba posvetovati , preden jim ponudijo korenine baldrijana za otroka , ampak odrasli lahko porabijo 200 - mg kapsule tri-do štirikrat na dan, da zmanjšajo vprašanja tesnobe in umiriti um.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com