Pripravite kopanje . Napolni kad z vročo vodo do želene količine običajnega kopeli . Topla voda bo pomagalo soli kopel , da se raztopi , ko dodamo ktekoči veliko lažje, kot če bi bilavoda hladna .
2
Dodajte Epsom sol . Zmešajte v skodelico ali dve o Epsom soli in jo premešamo okrog v vodo za nekaj minut . To bo v Salt enakomerno razporedi po vsej vodo.
3
Sedi v kadi . Pustite, da vaše telo dovolj časa v zmesi, da absorbira hranilne snovi iz kopeli soli . Ponavadi, 20 ali 30 minut je dovolj časa zaEpsom sol stopi v veljavo.
4
Spočij se . Pojdi v posteljo za vsaj tri ure , tako da lahkoEpsom sol nadaljuje proces odstranjevanja toksinov . Prekrili z debelimi odejami , da bi vaše telo znoj ven strupe .
5
Stuširaj . Sperite Epsom sol iz kože , ki ga tušira . Ponovite korake od 1 do 5, na redno rutinsko , da nadaljujejo odstranjevanje toksinov iz telesa .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com