Učinkovito Masaža za pomlajevanje kože

Koža jenajvečji organ innajbolj očitna marker vašega notranjega zdravja. Ko se vaše telo preobremenjeno s strupi , rezultati kažejo na vaše povrhnjico preko suho, luskasta koža; dolgočasno polt; mozolji in ogrci; ingrobo teksturo . Masirajo kožo jeodličen način za razstrupljanje in pomladiti jo , innajbolj učinkovita vrsta masaže kože je suho ščetkanje . To je preprosto, poceni , traja 5 do 10 minut, lahko to storite doma sami. Prednosti

Koristi suho ščetkanje kože, so številni in obsežni . Krtačenje kože pomaga shed odmrle kožne celice in spodbuja obnavljanje novih celic , kar ima za posledico bolj gladko , mehkejšo teksturo. Življenjski cikel povrhnjico je 24 ur , tako da koža ščetkanjem dan , je pomembno , da se prepreči zamašitev por in pusto kožo.

Ščetkanje kože spodbuja cirkulacijo . To poveča pretok krvi na kožo pomoči pri izločanju toksinov skozi pore , kot tudi pomaga premikanje limfo preko limfnega sistema , da ga odteče . Limfni sistem jepomemben del imunskega sistema , tako vodenje limfno gibljejo ohranja vaš imunski sistem močan .

Suho krtačenje kože tudi spodbuja zategovanje kože zaradi povečanega pretoka krvi . Izboljšanje cirkulacije na kožo, lahko tudi zmanjša celulita , ki je preprostokopičenja toksinov v maščobnih celicah , ki niso sposobni , da se odpravijo naravno . Ščetkanje pokvari teh strupenih depozitov in pomaga in jih izgnati .

Kožo ščetkanje poživlja živčni sistem --- , ki je sestavljen iz celic , tkiv in organov ter ureja odziv telesa na dražljaje --- stimulira živčne končiče v kožo in izboljšuje svojo funkcijo. In ko so živčni končiči stimulirani , da spodbuja mišični tonus , ki ga povzroča mišičnih vlaken , da se premaknete .
Kako Brush

Nakup Krtača iz naravnih ščetin ( kadarkoli zdravje živilska trgovina ) --- nič preveč groba ali premehka --- in z ročajem , če je to mogoče. Moral bi počutili pritisk , ko božal kožo , vendar pa ne bolečine . Ali to vsak dan na vašo suho kožo , preden ste Tuš:

Uporaba dolgih udarcev v smeri svojega srca , krtačo vaše celotno telo , pri čemer vsako sekcijo štiri kapi . Začnite s spodnjim delom stopala in vaš način dela do noge , tako spredaj in zadaj. Storite z drugo nogo . Potem krtačo iz vaše strani do rame , tudi pod pazduho . Narediti drugo vejo . Umila trebuh s krožnimi gibi , ki se gibljejo v smeri urinega kazalca , nato pa vaše prsi , prav tako v smeri urinega kazalca ( zelo nežen tukaj) . Krtačo navzdol na prsih in vratu , proti srcu in zelo nežen , saj jekoža tu precej občutljivi . Dosežejo preko rame na hrbtu in kapi navzdol ( to je, če ročaj čopiča prihaja v priročni ) . Reach za tabo in krtačo navzgor na vaše zadnjice in spodnjega dela hrbta . Čečopič je dovolj mehko , nežno umila obraz s krožnimi gibi .

Izogibajte se ščetkanje čez vreznine, izpuščaje ali modrice. Ko končate , tuš , da se odstranijo odmrle kožne celice in druge nečistoče in preprečuje zamašitev pore . Na koncu si pod tušem trobljenje sebe z mrzlo vodo , da zaprete pore in še naprej spodbujajo krvni obtok .