Kako Shrink Fibroids Naturally

fibroidi ne- rakave tvorbe, ki se pojavijo na maternici in po navadi pojavijo med ženskih plodnih let. Fibroidi včasih niso simptomatsko , vendar lahko povzročijo močne menstrualne krvavitve , krči , zaprtje, bolečine v nogah in pogost občutek lulat . Fibroidi so običajno odkrili , medtem koženska je ob rutinski medenici izpit . Pod presoji zdravnika , si lahko ogledate načine za naravno krčenje fibroids . Tisto, kar potrebujete
naročil zdravnik je
Prikaži več navodil
1

malo počakati . Če nimate nobenih simptomov , lahko dovolite , da vaš zdravnik spremlja fibroids brez zdravljenja. Fibroidih običajno skrči na svoje naravno po menopavzi .
2

Omejite količino estrogena , ki vstopi v vaše telo. Glede na Mary Holmes , overjenim menopavzi zdravnika zžensko Healthcare Center v Yarmouth , Maine, zmanjšuje izpostavljenost estrogen seveda lahko skrči fibroids . To vključuje omejevanje uporabe kontracepcijske tablete , hormonsko nadomestno droge, spermicidov in pesticidov .

Tehnik za zmanjšanje stresa praksi. Vzeli čas za de- stres je dejal, da bi psihiater fibroids naravno. Stres lahko tanjšajo progesteron v telesu in povzročili velik porast estrogena.
3

Pazi na težo. Izguba teže lahko potencialno pomagajo krčenje maternice fibroids naravno. V oskrbi vašega zdravnika , začeti dieto in telesno vadbo načrt. Jejte hrano z nizko vsebnostjo maščob , ki ga sestavljajo večinoma sadja, zelenjave, polnozrnatih in pustega beljakovin . Vzemite si čas za uveljavljanje vsaj trideset minut na dnevni osnovi . Dr Donna Dan Baird Nacionalnega inštituta za okoljske zdravstvene vede v Research Triangle Park v Severni Karolini , je opravila študijo , da najdemo aktivne ženske so manj verjetno, da imajo fibroids .