Astma Relief Brez medicino

Stotine milijonov ljudi po vsem svetu trpi zaradi astme . Čeprav je veliko bolnikov z astmo zanašajo izključno na steroidnih zdravil , kot so Foradil , Proventil in Accolate ,večje število ljudi , so ugotovitve uspeh z alternativnimi metodami za lajšanje simptomov astme . Dihalne tehnike

so Dihalne vaje , ki jih bolniki z astmo uporablja kot dopolnilno zdravljenje z zdravili ali, v nekaterih manj hudih primerih , kot edino alternativno zdravljenje . Za zaščito pred hiperventilacijo , je eden priljubljen način , da preizkusite znan kot Buteyko tehniko . Če želite izvedeti Preponsko dihanje , poskusite Papworth metodo .
Vaja

Daily vaja pomaga astmo strašen. Uveljavljati za 30 minut vsak dan, da bi pomagala okrepiti pljuča in izboljšanje splošnega zdravja . Svetlobni vaje, kot so golf, pohodništvo in joga svetujemo pri bolnikih z astmo , saj te dejavnosti omogočajo kratko intervalih počitka po vsej vadbi.
Diet

veganska prehrana je bilo dokazano, da se močno zmanjša astme izbruhov. Študija izvedena na univerzi Shou v Tajvanu je pokazala, da so najstniki , ki so uživali meso 1,5-krat pogosteje kot veganskih najstnikov za razvoj astme. Tudi Dr Frank Oski ,vodja pediatrije na Johns Hopkins School of Medicine je , predvideva, da je več kot 50 odstotkov vseh otrok alergičen na mleko in mlečni izdelki , da so odgovorne za večino alergijskim sproži primerov astme . Astmatiki se morajo potruditi prehod na vegansko meniju, če je to sploh mogoče.