prehrana, ki zagotavlja pravilno prehrano, lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka ali zaustaviti njegovo napredovanje . Jejte veliko svežega , nerafinirana živila , ki nimajo dodanih hormonov ali konzervansov. Sveže sadje in zelenjava, najbolje surova , so bistvenega pomena za krepitev imunskega sistema in ohranjanje zdravja . Organska hrana je najbolje , kot lahko pesticidov in drugih kemikalij v hrani poveča tveganje za raka . Pijte sokove , narejene iz svežega sadja in zelenjave . Dr Lorraine Day, ortopedski kirurg in specialist za alternativne terapije , ki so uspešno zdravljenih svojo raka dojke invazivni z dieto in telesno vadbo , priporoča pitje osem kozarcev svežega korenčkovega soka na dan.
Druge koristne Foods
Oljčno olje , laneno olje in surovi mandeljni so vsi koristnih živil dodati k vaši prehrani . Dr Joseph Mercola , osteopathic zdravnik in vodilni naravni zdravstvenim delavcem , svetuje kuhanje z nerafiniranega deviško kokosovo olje , ki je anti- virusno , anti- glivične in anti- bakterijsko . Dr Mercola priporoča tudi za uravnoteženje vaše raven omega- 3 in omega- 6 maščob ob ribje olje dopolnila ali trske jeter olja .
Živila se izogniti
odpraviti ali zmanjšati vnos sladkorja , mleka in rafiniranih živil --- vsi, ki lahko krma raka. Rafinirana živila vsebujejo testenine in belo moko . Namesto tega izberite izdelke, narejene iz celih zrn ali testenin , izdelanih iz kvinoja , semena, iz rastlin , ki se nanaša na špinačo. Izogibajte se ocvrte hrane in drugih junk hrane , alkohola in kofeina. Dr dan priporoča omejevanje beljakovin in prepreči uporabo mikrovalovne pečice .
Tekočine
Pijte veliko vode spomladi ali destilirane vode na dan. Dr Dan ugotavlja, da lahko nepriznane simptomi dehidracije pogosto privede do napačne diagnoze drugih pogojev. Izogibajte se voda , ki vsebuje klora ali fluora . Pijte zeleni čaj ali črni čaj . Vsebujejo antioksidante in polifenole , ki lahko zapreti proizvodnjo tumorskih celic . Pri izbiri čajev , previdni , da izberete čaji , ki ne vsebujejo fluora ali drugih škodljivih sestavin , in izberite čaje , ki so kofein brezplačno.
Drugi dejavniki
Vaja , sončna svetloba , svež zrak inredni urnik spanja so vse pomembne sestavine zdravega načina življenja . Po NaturalNews.com , neposredna izpostavljenost sončni svetlobi stimulira nastajanje vitamina D , ki pomaga preprečevati in zdraviti raka in tudi pomagatelesu absorbirati kalcij. Dr Mercola priporoča izogibanje zaščito pred soncem - ki vsebujejo strupe in blokirajo sposobnost telesa za proizvodnjo vitamina D - . In namesto omejiti izpostavljenost soncu , da se prepreči gorenje
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com