Kako za zdravljenje krčnih in Spider žilenaraven način

Krčne žile in pajek je lahko zelo grd in pogosto boleče. Oboje je posledica oslabljene ventilov v venah nog , ki povzročakri , da združijo up , ki sili veno za širitev . Ljudje, ki so na svojih nogah , za dalj časa, pogosto razvijejo pajek vene . Obstaja veliko naravna alternativa standardnim medicinskih tehnik, ki lahko zagotavljajo olajšave. Navodila

1

Jejte borovnice , češnje, robide in vijolične grozdje, ki vse vsebujejo pigmente , ki so bogat vir nekaj imenovanih antocianini . Te spojine so znane za izboljšanje zdravja žil . Jesti 1 skodelico te vrste sadja bo pomagalo preprečevati in zdraviti krčne žile in pajek .
2

Poskusi, da ne dajo nobene dodatne pritiska na žile . To ne vključuje sedenje za daljše obdobje , ki stoji za dolgo časa , prekomerne telesne teže in tesen , konstriktivnim oblačili . Kako redno vadbo je ključnega pomena za preprečevanje in zdravljenje krčnih žil in pajek vene . Krčenje mišic pomaga pretok krvi po žilah in jo bo vodila od združevanja v nogah . Hoja jeodlična izbira za nežno vadbo , ki lahko najbolj vsakdo storiti .
3

Uživanje visoke hrano vlaken bo pomagalo preprečiti zaprtje, ki jepomemben dejavnik za krčne žile in pajek . Prepričajte se, in jedo veliko sadja, zelenjave, polnozrnate žitarice , stročnice , oreščke in semena dnevno .
4

Dodamo začimbe v svojo prehrano , da bi vaše telo razgradi fibrin , ki jeprotein, ki prispeva k oblikovanju trdi , Lumpy tkivo, ki obkroža krčne žile . Dodajte česen , čebula, ingver in cayenne na vaše kuhanje za veliko okusa in koristi za zdravje .
5

Bodite grozdni ekstrakt semen , ki jeodličen vir antioksidantov , to pomaga pri krepitvi kapilar in žil . Vzemite 300 mg na dan standardiziranega ekstrakta , ki vsebuje 85-95 odstotkov procianidini , ki so primarno spojine . Izvleček grozdnih pešk je mogoče najti tudi v kremah, ki se lahko uporabljajo neposredno na kožo za izboljšanje krčnih žil .
6

Naredite pomirja aromaterapijo losjon od 4 unče ekstrakta nepozebnika , 10. kapljic eteričnega olja ciprese , in 10 kapljic eteričnega olja rmana . Zmešajte sestavine skupaj v steklenico in dobro pretresemo . Nanesite tako pogosto, kot želite , da vaše noge za zmanjšanje otekline in vnetje.