Alternativno zdravljenje nadledvične utrujenost

sindrom adrenalne utrujenost ( AFS) jeposledica nenehnega stresa , ki vodi do izčrpanja nadledvične žleze . Alternativna obravnava nadledvične utrujenosti je zasnovan tako, da zdravijo telo naravno obnoviti delovanje nadledvične žleze in poveča raven energije . Prehranski dodatki

Zeliščni dodatki , vključno ginseng , ashwagandha , magnezij, sladki koren in ingverjeve korenine lahko pomaga obnoviti energijo in podporo nadledvične žleze .
Globoko sprostitev tehnike

ekstra spanja in daljša obdobja počivanja je potrebno umiriti telo in zmanjšanje napetosti; globoke sprostitvene tehnike lahko pomaga zmanjšati stres in napetost v telesu in spodbuja celjenje .
Jejte organsko , Fresh Food Diet

nadledvične žleze , lahko postane pretegnil pri predelavi preveč sladkorja , kofeina in bele moke v prehrani; Trije majhni obroki in tri malice , sestavljene iz svežih , organskih sadja, zelenjave in polnozrnatih lahko obnovite telo za optimalno delovanje .
Emotional Freedom Technique

Holistic čustvene zdravilni kot čustvene svobode tehnike ( EFT ), lahko pripomorejo k spodbujanju celjenje in pomagatrpin izpustil negativnih občutkov , ki lahko vplivajo na njegov živčni sistem .
Gentle Vaja

Nežni vaje , kot so joga, stretching , plavanje in hoja lahko pomagajo telesu bolje obvladovati stres in izboljšajo delovanje živčnega sistema; daljšem časovnem obdobju, lahko to izboljša delovanje nadledvične žleze .