Naravnih zdravil za zamašenih arterij

Ali ste se bori arterijske bolezni ali pa samo poskuša preprečiti ateroskleroze ali arterioskleroze , boste ugotovili, obstajajo številni naravni pripomočki takoj na voljo . V nadaljevanju so lenekatere izmed naravnimi sredstvi , da skupaj , vam bo pomagal pri vašem boju proti arterijske bolezni . Honey

Uporabite manj sladkorja in več medu pri zajtrku jedi , recepti in pijače . Uživajte vsaj eno čajno žličko vsak medu in limoninega soka, zmešanega v 8 unč vode pred spanjem in ko se je prebudil .
Hranila

povečati svojo porabo hrane bogata z antioksidanti , bioflavonoidi , lecitin , pektin in vitamin C ( askorbinsko kislino ) . Izberite sadje , kot so jabolka, pomaranče in limone . Limonina lupina jeokusen dodatek mnogim jedem in kot drugi vlaknenih sadja , vsebuje pektin . Česen, čebulo in peteršilj vodil seznam za zelenjavo . Odličen vir lecitina jesoja .
Maščobne kisline

Vključi živil z omega 3 in omega 6 maščobnih kislin , kot so losos, postrv, tuna , nageljnove žbice , cvetača , zelje, koruzno olje , orehi in laneno , gorčica in bučna semena .
Doplačila

Pri iskanju večje količine antioksidantov, omega 3 in 6 , bioflavonoidi , lecitin, pektin in vitamin C , menijo, naravnih prehranskih dopolnil .
Zelišča

Ginkgo Bilbao , zeleni čaj , in glog berry bo tudi pomagalo varovati vaše arterije .
vaja

Medtem ko jedobra prehrana je velik, bo vaja pomagala kroženje hranil in drugih snovi v telesu, za zmanjšanje ali preprečevanje arterijske težave. Vendar pa boste morda želeli, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom ali spreminjanje režim vadbe.