Kako za zdravljenje prebavnih težav Naturally

Vsi smo prizadeti z prebavne težave na enem ali drugem času; vendar so lažji in popravljena s preprostimi celovite protiukrepov . Skupna razlogov so preveč ali premalo kislina v želodcu . Preberite o izvedeti nekaj načinov za ublažitev prebavnih težav seveda . Navodila
Kako ravnati prebavne težave Seveda
1

prežvečite hrano dobro in počasi . Vsi smo na natrpanemu urniku; vendar moramo začeti jesti bolj počasi . Po mnenju Francozov , smo Američani jedo pot do Fast - in ne bomo uživali našo hrano
2

Ne več jesti . . Ga upočasnjujejo vaš prehranjevanja bo to
pomoč pri nad prehranjevanja.
3

Izogibajte se pozno ponoči snacking , jedo ničesar.
4

Izogibajte se hrani, ki vam obvestilo se draži vaš želodec na redni podlagi . Nekateri od najpogostejših živil , ki dražijo so alkohol , kava, in predmeti , ki so žaru .
5

Bodite prebavnih encimov in probiotikov . Spodbujali bodo proces prebave.
6

Sprehodite se po zaužitju svoje obroke . To bo tudi spodbudilo proces prebave.
7

Obstajajoštevilni dopolnil in zelišč , naj sprejme , da lahko pomaga s katero koli prebavne težave . Nekatere od dodatkov so poprova meta, Shaklee EZ Gest , Shaklee pomirjajo želodec Complex .
8

Naredite čaj narejen z zelišči za sladico po večerji z naslednjim receptom . Jezik

1 čajna vrečka kamilice podprta tea1 čajni vrečki poprove mete teaSmall količine surovega ingverja - ali uporabite ingver v prahu , če nimate sveže gingerCinnamon ( po želji)