Dodatki za ekcem:kaj morate vedeti

Ekcem je pogosta kožna bolezen, ki povzroča suho, srbečo in vneto kožo. Čeprav zdravila za ekcem ni, obstajajo številna zdravljenja, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov in izboljšanju kakovosti življenja. To vključuje spremembe življenjskega sloga, kot je izogibanje sprožilcem, uporaba nežnih izdelkov za nego kože in ohranjanje nizke ravni stresa. Prehranska dopolnila lahko pomaga tudi nekaterim posameznikom z ekcemom.

Cink je esencialni mineral, ki igra vlogo pri številnih telesnih funkcijah, vključno z zdravjem imunskega sistema in obnavljanjem kože. Nekatere študije so pokazale, da lahko dodatek cinka pomaga izboljšati simptome ekcema.

Vitamin E je antioksidant, ki pomaga zaščititi celice pred poškodbami. Dokazano je, da dodatek vitamina E izboljša simptome atopičnega dermatitisa (vrste ekcema) pri nekaterih posameznikih.

Vitamin C je tudi antioksidant, ki pomaga zaščititi celice pred poškodbami. Dodatek vitamina C dokazano izboljša navlaženost kože in zmanjša vnetje pri posameznikih z ekcemom.

Probiotiki so žive bakterije, ki imajo ob zaužitju koristi za zdravje. Nekatere študije so pokazale, da lahko probiotiki pomagajo izboljšati simptome ekcema, zlasti pri otrocih.

Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobne kisline, ki so pomembne za zdravje srca in delovanje imunskega sistema. Dodatek maščobnih kislin omega-3 dokazano izboljša navlaženost kože in zmanjša vnetje pri posameznikih z ekcemom.

Kvercetin je flavonoid, ki ima antioksidativne, protivnetne in antialergijske lastnosti. Dokazano je, da dodatek kvercetina izboljša simptome ekcema pri nekaterih posameznikih.

Preden vzamete kakršnekoli dodatke za zdravljenje ekcema, se posvetujte s svojim zdravnikom . Nekateri dodatki lahko vplivajo na zdravila ali morda niso varni za posameznike z določenimi zdravstvenimi težavami.

Tukaj je nekaj nasvetov za iskanje uglednega dodatka:

* Poiščite dodatke, ki jih je potrdila tretja organizacija, kot je ConsumerLab.com ali NSF International.

* Preberite ocene drugih strank.

* Začnite z jemanjem majhnega odmerka dodatka in ga po potrebi postopoma povečujte.

* Prenehajte jemati dodatek in se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite kakršnekoli neželene učinke.