Kako Shed Fat

Če želite izgubiti telesno maščobo hitro , boste morali zmanjšati raven holesterola v krvi vašega telesa in vnos kalorij . Kurjenja maščob sadje in zelenjava vam lahko pomagajo uspešno doseči oboje. Te vrste hrane lahko zelo koristna pri izgubi maščobe, preprosto zato, ker vštevilnih kurjenje maščob sestavin, ki jih vsebujejo. Jih jedo vse sadje in zelenjavo, spodaj si lahko hitro in učinkovito izgubiti maščobo . Navodila

1

Jejte zadostno količino papaja sadje . Ta kurjenje maščob sadje vsebuje papain , ki jemočan encim , ki pomaga uravnavati vaš prebavni sistem , medtem ko povečanje vaš metabolizem stopnja . Dodajte rezine papaje za vaše vsakdanje jedi ali jesti kot prigrizek .
2

Dodaj veliko zelene v svojo prehrano . To zelenjave vsebuje visoko količino kurjenje maščob encim kumarin . To pospeši vaš metabolizem , kar pomaga telesu gorijo več kalorij hitreje .
3

Jejte veliko marelic . Marelice sadje vsebuje snov, imenovano mentola , ki gori telesne maščobe s povečanjem vaš metabolizem . Marelice sadje je tudi veliko vlaknin , ki pomaga odstraniti slab holesterol iz telesa. Jesti tri marelicedan.
4

Jejte veliko špinače . To zelenjave vsebuje močne antioksidante imenovane flavonoidi , ki povečujejo vaš metabolizem , kar vaše telo , da gorijo telesne maščobe hitro. Zaužiti vsaj en krožnik špinače vsak dan .
5

Jejte artičoke . To zelenjave vsebuje spojino imenovano cynarin , ki pomaga telesu gorijo maščobe z znižanjem holesterola . Jejte vsaj eno skodelico artičok vsak dan .