Nakup cele ali sesekljane Maca koren na vaši lokalni trgovini Whole Foods . Koren se prodaja sveže ali posušene. Sveže maca koren morata biti na soncu sušeni 10 do 15 dni , preden se lahko izvede v izpisek za največjo moč. Prav tako lahko pečico , da se posuši za štiri do pet ur , vendar bo to zmanjšalo kakovost . Preskočite ta korak, če ste kupili posušene korenine Maca .
(Referenčna 2 )
2 Očistite posoda tudi po vsaki uporabi .
pretehtati svoje posušene korenine Maca . Boste morali en del Maca koren iz dveh delov tekočine. Na primer, boste potrebovali dva unč mace korena in štiri unč destilirane vode in štiri unč 100 - proof alkohola .
Grobo sesekljajte korenine in postavite v mešalcu ali živila procesor . Dovoli mešalnik deluje do korena streti v grobe prahu . Ko jezaželena doslednost izklopite mešalnik . Dodaj štiri unč destilirane vode in štiri unč alkohola . Run mešalnik do korenskega materiala intekočino zmešamo v fino pasto . Prelijemo vsebino v široko usta kozarec. Zatesnite kozarec , ga označite z vsebino in datumom. Dovoli kozarec in zmesi strmi v toplem mestu neposredni sončni svetlobi, za dva tedna . Stresemo kozarec na dan, da se prepreči usedanje ali ločitev zmesi. ( Referenčni 2)
3
Po dveh tednih seva tekočino iz trdnega materiala korenin skozi gazo v posodo . Twist in stisnite Gaza dobro , da čim več tekočine , kot je mogoče izvleči . Ponovno sev tekočine skozi filter za kavo . Uporaba lijak pour tekočega ekstrakta v temno obarvani kapalnega steklenice . Označiti in datum steklenico s Izvleček iz korena Maca . Ekstrakt bo vodila do enega leta . ( Referenčni 2)
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com