Kaj je perimenopavza?

Perimenopavza je prehodna faza, skozi katero gre ženska, ko se njeno telo pripravlja na menopavzo, konec menstruacije in plodnost. Ta izraz pomeni "okrog menopavze" in se običajno začne v 40-ih letih ženske, čeprav se lahko začne prej ali kasneje.

Med perimenopavzo jajčniki postopoma proizvajajo manj estrogena in progesterona, hormonov, ki uravnavata menstruacijo in druge reproduktivne procese. To lahko povzroči številne fizične, čustvene in duševne spremembe, vključno z:

- Neredni menstrualni cikli

- Vročinski oblivi

- Nočno potenje

- Motnje spanja

- Nihanje razpoloženja

- Suhost nožnice

- Spremembe libida

- Težave s koncentracijo

- Povečanje telesne mase

- Spremembe kože in las

- Izguba kostne gostote

- Povečano tveganje za bolezni srca in možgansko kap

Perimenopavza lahko traja od nekaj mesecev do nekaj let. Sčasoma vodi v menopavzo, ko ženska 12 zaporednih mesecev nima menstruacije.

Perimenopavza je lahko za ženske izziv, vendar je pomembno vedeti, da je to naraven proces. Obstaja več sprememb življenjskega sloga in zdravljenja, ki lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov perimenopavze in izboljšajo splošno dobro počutje med tem prehodom.