Aromaterapija za stres

Vonj jele občutek , ki lahko obide oviro krvi v centralnem živčnem sistemu , daje aroma sposobnost močno preoblikovanje čustva . Aromaterapija jeuporaba enega ali več eteričnih olj za zdravljenje bolezni, kot so stres . Kljub temu, da ni neobičajno , da ljudje za zdravljenje svoje simptome z domačimi pravnimi sredstvi , je priporočljivo poiskati nasvet od aromatherapist pred začetkom kakršne koli obdelave. Izbira Eterična olja

Eterična olja so pridobljeni iz katerega koli dela naprave, najpogosteje korenine , steblo in cvet. Različni ljudje odzivajo na različne načine, na eteričnih olj , vendar obstajajo določene eterična olja , ki ga mnogi navajajo za njihovo učinkovitostjo pri spodbujanju sproščenosti in stresa . Bazilika, bergamot , Borneo kafra , cimet, nageljnove žbice , cipresa , evkaliptus , česen, geranije , ingver, ožepek , sivka , limona, majaron , neroli , muškatni orešček , čebula, poprova meta , bor, rose , rožmarin in timijan, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje stresa , tesnoba , napetost in z duševno izčrpanostjo . To jedobra ideja, da smrdi kot veliko različnih vrst eteričnih olj , kot je mogoče , tako da boste lahko našli kombinacijo , da je večina pritožb za vas .
Uporaba eteričnih olj

Ko boste izbrali eterična olja , boste želeli, da odločijo, kako jih uporabljati . Lahko kupite izdelke, namenjene za posredovanje , brizganju, pari ali sežigati vonj v zraku, ali pa se odločite , da ga uporablja lokalno z masažo , stiskanje , kremo za kožo , kopeli ali savni . Če apliciramo na kožo neposredno , lahko eterično olje povzroči hudo draženje ali reakcije pri posameznikih , tako da je vedno pomembno uporabiti skupaj z organskim hladno stisnjenega nosilnega olju, kot mandljevo , jojoba ali olive . Razmerje eteričnega olja na nosilno olje je odvisno od tega, kaj se uporablja za mešanico , zdravstvenem stanju osebe, ki prejme zdravljenje , in olja, ki ga uporabljate.
Nasveti za stres relief

Ko ste se odločili za metodo in eterična olja, ki ga boste uporabili , je čas, da prostor in čas za vadbo aromaterapijo . Najti prostor , ki je topel in tih z difuzne svetlobe. Če nežna glasba ali sveče , ki vam pomaga , da se sprostite , vključujejo tiste stvari . Naj vonj vas bo stran od sveta in nahrani svojo dušo , tako da lahko pridejo nazaj opozorilo , oživljena , osvežena in pripravljena na življenjske radosti in izzive .