Izberite aromaterapijo sojino svečo. Poglej za sveče , ki vsebujejo samo eterična olja, bombažne stenja in čisti sojin vosek. Sojina vosek prihaja iz soje , naraven, obnovljiv vir , ki proizvaja bio - razgradljive izdelek , brez pesticidov ali herbicidov . Sveče iz čistega sojina vosek , za razliko od na osnovi nafte parafinskega voska , opeklina ne proizvaja saje ali rakotvorne snovi . Zato jih lahko spali in vdihnite vonj brez skrbi vdihovanje škodljivih kemikalij .
2
postavite svečo ali svečke imetnikov toplotno odporno sveče za prosto stoječe sveče , kot so stebri ali votives . Kontejnerski sveče že prišli v kozarec toplotno odporno , v katerem lahko spali . Postavite sveče neposredni sončni svetlobi in na hladnem mestu , tako da bovosek trajalo dlje. Postavite sveče blizu vas, da bi dobili največje koristi aromaterapijo .
3
Svetlobasveče ali sveče po vaši izbiri . Posveča gori za 5 do 10 minut , boste začeli vonj vonj eteričnih olj , razširjeni po vsej sobi . Dihajte to dišavo v globoko vdihnete molekule aromo kot sveče gorijo . Moral bi čutili posledice , kot si dihati v vonj . Sveče imajo šibkejše učinke kot neposredna uporaba eteričnih olj zaradi manjše koncentracije olj .
4
Sprostite se in meditiramo , ali pa blagodejno kopel , medtem ko vdihavajo bistvene molekule nafte so razpršena po vsem Prostor . Sveče dišeči z eterično olje prave sivke pomoč v sprostitev in meditacijo. Nemška kamilica olje je mislil, da pomiri nemir in spodbuja spanec. Bergamotke in sandalovine so verjeli, da boj proti napadi tesnobe in rose olje je mislil, da pomagajo lajšanje depresije. Za pripravo sproščujoče kopeli , premešamo 7 kapljicenaki ali dopolnilni eteričnega olja , da vaše sveč z 1 oz . oljčno olje , da ga razredčite . Dodamo mešanico olja za 2 skodelice Mrtvo morje sol in mešamo, dokler se plašč soli z oljem . Pri izbiri eterično olje za kopanje , izberite eno kozo varna , kot so sivka , vrtnice , sandalovine in kamilice . Nekatera olja , kot so bergamotka , cimet , bay, nageljnove žbice, muškatni orešček , origano in baziliko povzroči občutljivost kože in bi jih morali izogniti uporabi direktno na koži , kot so v vaši kopeli . Zlijte mešanico sol in olje v vašo vodno kopel in počakajte, da sesol raztopi , preden se namakate v kadi . Sol se očisti in očisti vašo kožo , medtem ko se boolje povečali koristi aromaterapija svečo . Na ta način boste dobili ugodnosti , ki vdihavajo eterično olje , in neposreden stik z enim skozi kopel.
5
stimulira čute pred delom , ki ga vdihavajo olje v rožmarina, poprove mete, bazilike, evkaliptusa ali - zelene mete dišeče sojine sveče za deset do petnajst minut . Prav tako lahko pustitesveče gorijo , medtem ko delate za krepitev duševnega jasnost . Boj proti utrujenosti , ki ga žge citronele svečo , ki je odvračilni učinek tudi žuželke .
6
Zmanjšajte stres z žganjem svečo , ki vsebuje sivke , jasmina , kadila , neroli , pomaranče, mandarine , ylang - ylang , Clary žajbelj, brin ali sladko majaron . Prav tako lahko premeša in se ujemajo teh vonjav ali prižgejo svečo, s kombinacijo teh eteričnih olj . Vonj te vonje bomo poslali pomirjujoče sporočilo na vaš limbični sistem , ki nadzoruje razpoloženje in čustva , po Aromacures.com .
7
razbremenitvi zastojev zaradi alergij ,prehlad ali gripo s sežiganjem svečo prežeta z evkaliptus . Ta poživljajoče olje bo tudi kar naprej pozorni , ko utrujeni od bolezni . Uporabite evkaliptusa svečo v povezavi z enim poprove se očisti sinuse .
8
Ugasniti svoje sveče s svečo gasilno , ko boste končali svoje aromaterapijo sejo . To preprečuje, da bi vroč vosek iz škropljenje iz nosilca . Kosveča ohladi , trim stenj do približno 1/4-inch od vrha sveče , da bi bilo bolje spali , je preprečevanje kajenja , ko jo Relight . Odstranite obrezani del stenja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane