Kako dati osnovno Masaža Aromaterapija

Zavrhunsko sprostitev , naučiti, da dobimo osnovno aromaterapijo masaža rutino na prijatelja ali ljubljeno osebo . Njegovaljubeča in nežna način, da naj to osebo, da vam ni vseeno in jim daje miren izkušnje stres lajšanje . Tisto, kar potrebujete
osnovnega ali nosilnega olja
Terapevtska kakovostna eterična olja
Bowl ali steklena posoda za mešanje masažno olje
Udobni površine za izvajanje masaže
Proste Prikaži več navodil
Mešanje Aromaterapija masažno olje
1

Izberite eterična olja , ki so sproščujoče in na splošno varna za uporabo pri zdravih odraslih za vaš aromaterapijo, masažo mešanico , kot so sivka , kamilica ali geranije eteričnih olj . Bodite prepričani, da pustite, da se oseba, ki prejme masažo vonj olja, najprej se prepričajte, da se pritoži na masažnem prejemnika.
2

nalijte približno eno skodelico prevoznika , ali osnove, olje v stekleno skledo. Pure temeljijo na rastlinskih olj deluje najbolje , kot hranljiva prevoznik olja tako razmislite o uporabi sladkega mandlja , avokada , jojobe ali drugih čistih olj. Ne uporabljajte mineral ali otroško olje , saj bo to zamašijo pore na koži .
3

Put približno 5 do 10 kapljic eteričnega olja v nosilno olje in ga nežno premešamo. Eterična olja so zelo koncentrirana , da so potrebni lenekaj kapljic .
Giving Masaža Aromaterapija
4

Ko jemasaža prejemnik udobno nastanjeni na mizo ali posteljo in masažna olja so bili mešani , lahko začnete z masažo. Vaš prijatelj ali partner , je treba popolnoma prekriti z stanja, vendar za delo hrbet boste odkrili nazaj samo do pasu črto .
5

nalijemo malo olja v dlan roko , zbadanje roke skupaj in ga uporablja za prejemnika hrbta z dolgimi, segrevanje kapi.
6

uporabo različnih masažnih udarcev , nadaljuje delovni hrbta , dokler ste končali povsem masažo hrbta . Bodite prepričani, da preverite, ali vaš prijatelj ali ljubil eno je udobno s količino pritiska , ki ga uporabljate . Ko končate , znova pokrivanje nazaj gor z lista .
7

pokrov na zadnji strani nog in stopal, s vaš prijatelj še vedno leži obrazom navzdol , in uporabiti aromaterapijo masažno olje nežno. Kot pri zadnji , masažo stopal in nog glede na raven udobja vašega prijatelja in jih izterja , ko ste končali.
8

Ali tvoj prijatelj obrniti tako, da so obrnjene navzgor in ponovite korake na rokah in rokah , ki se uporabljajo za aromaterapijo olja , kot je potrebno . Se prepričajte, da bodite pozorni na sprednji strani ramen in prsi , kot dobro.
9

Konec vaš aromaterapijo masaža z delom na vratu in obraza , kot mnogi ljudje najdejo to pomirja. Ne premočno aromaterapijo masažno olje neposredno na obraz. Vaše roke bodo imeli dovolj olja na njih narediti masažo obraza udobno .