Kako zdravite telesni vonj?

Telesni vonj povzročajo bakterije, ki razgrajujejo znoj na vaši koži. Če želite odpraviti telesni vonj, morate:

* Zmanjšajte količino znoja, ki ga proizvajate. To lahko storite tako:

* Nosite ohlapna oblačila, ki dihajo.

* Izogibanje dejavnostim, zaradi katerih se potite, kot je naporna vadba.

* Uporaba deodoranta ali antiperspiranta.

* Uničite bakterije, ki povzročajo telesni vonj. To lahko storite tako:

* Umijte si kožo z milom in vodo vsaj dvakrat na dan, zlasti po potenju.

* Uporaba antibakterijskega mila ali sredstva za umivanje telesa.

* Na kožo nanesite antibakterijski losjon ali gel.

* Pogosto menjajte oblačila. To bo pomagalo preprečiti kopičenje znoja in bakterij na vaši koži.

* Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane lahko pomaga zmanjšati količino bakterij v telesu, kar lahko pomaga zmanjšati telesni vonj.

* Redno telovadite. Vadba lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje, kar lahko pomaga zmanjšati telesni vonj.

Če ste poskusili te nasvete in imate še vedno neprijeten telesni vonj, boste morda želeli obiskati zdravnika, da izključi morebitna osnovna zdravstvena stanja.