Kako uporabljati Lavender v aromaterapijo

Ljudje so uporabljeni sivke in njeno eterično olje skozi zgodovino za zmanjšanje mentalne , čustvene in fizične tegobe . To se lahko uporablja tudi kotantiseptik . Tukaj je nekaj predlogov za uporabo sivke v aromaterapiji , da sta se sprostite in poživljajo . Navodila

1

Preženite glavobol . Večina glavoboli so posledica napetosti , ko so mišice glave , vratu in ramen zategnite. Da bi pomagali razbremeniti glavobole in napetosti , ki jih povzročajo , uporabite sivke . Sproščujoče in pomirjujoče aroma jedobro znano zdravilo . Naredite svež ali topel obkladek za čelo z uporabo 3 do 5 kapljic sivke z vlažno krpo in ležanje za 10 do 20 minut . Ko ste na poti , masažo kapljico sivke na vsak tempelj. Ko bo čas za masažo , združite sivkino eterično olje z unscented rastlinskega olja in vtrite v čelo , vratu, ramenih in hrbtu .
2

pomiriti anksioznosti in depresije dvignite . Sivka ima lastnosti, da se sprostite , kot tudi prijeten , zaradi česar je uporabno v aromaterapiji za pomiritev živcev navdušena , hkrati pa navdihuje občutek povečane energije in duševne jasnosti. Nekateri ljudje menijo, da je sivka bolj osvežujoče , če se vdihavajo pri sobni temperaturi , vendar je lahko tudi koristno, če izhajajo iz žarnice difuzorja. Ali vdihnite vonj iz - dišeče sivke tkiva. Zdrgnite olje na zapestju in spodnji del grla kot terapevtsko parfumov . Vtrite nekaj po lasišču linijo in na templje , da nosijo vonj s seboj kamorkoli greste !
3

Premagajte nespečnost . Sproščujoče lastnosti sivke lahko pomaga ustaviti ponovitve neprespanih noči . Odišavi spalnico z difuzorjem ali dajejo vrečke ali bombažne kroglice z oljem sivke znotraj prevleke za blazine, kjer se bodo sproščali aromaterapijo vonj dosledno skozi noč . Še ena dobra metoda je, dot, posteljnino in posteljnino z oljem sivke .
4

vonj lase s sivko . Vtrite nekaj kapljic olja sivke med dlani in dela v lase za subtilno in trajno odmerkom aromaterapije ves dan .