Informacije o Herb Ashwagandha

Ashwaganda ( W. somnifera ) je ena izmed najbolj pogosto uporabljenih zelišč v ajurvedski medicini. Ashwaganda vse bolj pridobiva naklonjenost kot zdravilna rastlina v Združenih državah Amerike in drugih zahodnih držav . Sopomenke

Zaradi svojih adaptogenih učinkov, ki so se nekateri zeliščarji v primerjavi z ginsenga in Rhodiola , ashwagandha se včasih označuje kot " indijskega ginseng . " Včasih se napačno imenuje zimski češnja .
Adaptogenih Učinki

Ayurvedic zdravniki lahko priporoči ashwagandha za ljudi, ki so resno čustveni ali fizični stres . Pomaga zmanjšati spremembe spanja in apetita med visoko stresnih situacijah .

Protivnetni učinek

Ker lahko uravnavajo imunski odziv in vnetje, ashwagandha se včasih uporablja pri zdravljenju z revmatoidnim artritisom, Crohnovo boleznijo , lupusa in drugih vnetnih in avtoimunskih bolezni .
je Varnostni

Ashwagandha splošno dobro prenaša in redko proizvaja strani učinkov ali interakcije. Vendar pa še ni bil temeljito raziskali za uporabo pri ljudeh , in njegova natančna farmakologija ni znan .
Odmerjanje

Zeliščarji in Ayurvedic zdravniki lahko priporoči 500-2000 miligramov ashwagandha koren v prahu na dan. Ker jenaravna rastlina , se lahko njegova učinkovitost razlikujejo.