Kako izboljšati plodnost Ayurveda

se žal mnogi pari mučile neplodnost , zlasti ker ljudje čakajo več imeti otrok . Medtem ko so se nekateri zdravniki priporočajo zdravljenje plodnosti , ki jih za reprodukcijo, endokrinolog , boste morda želeli najprej preučiti ajurvedski . Ta neinvazivna alternativno zdravljenje je bilo znano, da pomaga parom izboljšanje rodovitnosti . Navodila

1

Bilanca menstrualni ciklus . Takoj po menstruaciji , bi morale ženske jedo zdravo in hranljivo juhe . Po ovulaciji in pred menstruacijo , bi Joga poveča . Med menstruacijo sprostitev in toplino , so prednostne naloge .
2

priskrbi dodatno podporo za ženske reproduktivne organe z nežno masažo dnevnega toplega olja trebuha v smeri urinega kazalca . Vedno upoštevajte masažo s toplo prho ali kadjo.
3

pultom rodnosti izboljšanje živil, kot so mandlji , bučna semena , mleko, morske alge , granatnega jabolka in grozdje . Vključiti močne zelišč v vaši prehrani , vključno z rdečimi cvetovi detelje , koprive listov , maline listi in laneno olje.
4

Povečajte prebavni delovanje s čiščenjem prebavni sistem več mesecev , preden poskušate zanositi. Čiščenje vključuje jedo prigrizke , ki so sestavljeni iz začinjene zelenjave , juhe in sladko sadje .
5

Vzpostaviti redno dnevno rutino , sestavljeno iz rednega spanjem , rednih obrokih in meditacijo vsaj enkrat na dan.

6

odstraniti dejavnike, ki prispevajo poudariti, da se povečanje plodnosti.
7

Izboljšajte prekrvavitev z uveljavljanjem dnevno . Joga jesestavni del celovitega ayurvedske rutino.