Izraz "diafragmatično dihanje" je znan tudi kot "trebušno dihanje" in je sprostitvena tehnika, ki se uporablja za lajšanje tesnobe in stresa. Vključuje globoke, počasne vdihe, ki vključijo diafragmo, ki je primarna mišica, odgovorna za dihanje. Diafragmatično dihanje pomaga zmanjšati srčni utrip, zniža krvni tlak in spodbuja občutek sprostitve. Pogosto je vključen v meditacijo, jogo in druge prakse čuječnosti.