Zakaj vadba povzroči hitrejše dihanje, kar je povezano s pH?

Med vadbo telo proizvede več ogljikovega dioksida (CO2) kot stranski produkt celičnega metabolizma . Za vzdrževanje ravnovesja pH v telesu je treba CO2 učinkovito odstraniti. Tu pride do izraza hitrejše dihanje.

Ko se raven CO2 poveča, se telo odzove s povečanjem stopnje dihanja . Globlji in hitrejši vdihi omogočajo vnos več kisika, hkrati pa se sprosti več CO2. To pomaga ohranjati pH krvi in ​​telesnih tekočin v ozkem območju.

Dihalni sistem deluje v povezavi z cirkulacijskim sistemom za uravnavanje pH ravnovesja med vadbo . Hitrejše dihanje vodi do povečane izmenjave plinov v pljučih, kar spodbuja sproščanje CO2 in privzem kisika. Povečana oskrba s kisikom podpira energetske potrebe vadbenih mišic, medtem ko odstranjevanje CO2 pomaga preprečevati acidozo.

Ko se vadba ustavi, se stopnja dihanja upočasni in raven pH telesa se postopoma povrne na normalno vrednost, ko se raven CO2 zmanjša . Telesni naravni puferski sistemi prav tako prispevajo k ohranjanju stabilnosti pH tako, da pomagajo nevtralizirati odvečne kisline, ki nastanejo med vadbo.