Prednosti:
1. Sprostitev: Toplota kamnov pomaga pri sprostitvi in razbremeni napetosti v mišicah ter zagotavlja občutek globoke sprostitve.
2. Lajšanje bolečin: Toplota lahko pomaga izboljšati cirkulacijo, zmanjšati vnetje in olajšati bolečine v mišicah. To je lahko še posebej koristno za tiste z bolečinami v hrbtu, vratu in glavoboli.
3. Lajšanje stresa: Terapija s kamni lahko pomaga pri lajšanju stresa in spodbujanju splošnega dobrega počutja z usmerjanjem na točke pritiska, kar pomaga pri lajšanju fizičnega in čustvenega stresa.
4. Izboljšana cirkulacija: Toplota kamnov spodbuja pretok krvi, kar spodbuja boljšo cirkulacijo po telesu. Izboljšana cirkulacija prinaša več kisika in hranil v tkiva, kar izboljša procese celjenja in obnavljanja.
5. Podpora limfnemu sistemu: Nežna masaža s toplimi kamni stimulira limfni sistem za izboljšanje odvajanja tekočine in podpira naravne procese razstrupljanja telesa.
Previdnostni ukrepi:
Čeprav je na splošno varna, masaža z vročimi kamni morda ni priporočljiva za nekatere posameznike, kot so:
- Nosečnice (zaradi temperaturne občutljivosti)
- Posamezniki z občutljivo kožo
- Ljudje s srčno-žilnimi težavami, kot so bolezni srca ali visok krvni tlak
- Tisti z akutnimi poškodbami ali odprtimi ranami ali sončnimi opeklinami
- Posamezniki, ki se zdravijo z antikoagulantnimi ali protivnetnimi zdravili
Premisleki:
- Za varno in koristno izkušnjo svojemu masažnemu terapevtu sporočite morebitna zdravstvena stanja ali pomisleke pred sejo.
- Pijte veliko vode pred in po masaži, da podprete rehidracijo.
Masažo z vročimi kamni naj izvaja usposobljen in certificiran masažni terapevt, ki lahko oceni vašo primernost za to terapijo ter jo izvede varno in učinkovito. Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem, pa tudi z masažnim terapevtom, da ocenita, ali je primerna za vas glede na vaše zdravstveno stanje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com