Kako lahko odmašite ušesa pred vnetjem sinusov?

Okužbe sinusov lahko resnično povzročijo zamašenost ušes in občutek polnosti v ušesih. Vendar je pomembno vedeti, da ne morete fizično "odmašiti" svojih ušes pred okužbo sinusov. Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo ublažiti nelagodje in pritisk, ki ga povzroča zamašenost ušes, povezana s sinusi:

1. Nosni dekongestivi :Uporabite nosne dekongestive brez recepta po navodilih, da zmanjšate oteklino in izboljšate pretok zraka.

2. Vdihavanje s paro :Vdihavanje pare pomaga navlažiti nosne poti in sinuse. Lahko se stuširate z vročo vodo, uporabite vlažilec zraka ali se nagnete nad posodo z vročo vodo z brisačo, pogrnjeno čez glavo.

3. Topel obkladek :Nanesite topel obkladek ali grelno blazinico na prizadeto uho in področje sinusov, da pospešite cirkulacijo in zmanjšate bolečino.

4. OTC zdravila proti bolečinam :Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo zmanjšati vnetje in lajšajo bolečino.

5. Pijte tekočino :Ostanite hidrirani lahko redčite sluz in izboljšate odvajanje sinusov. Čez dan pijte veliko vode in tekočine.

6. Dvigni glavo :Če je mogoče, dvignite glavo med spanjem, da izboljšate drenažo in zmanjšate pritisk.

7. Izogibajte se pritisku :Izogibajte se premočnemu izpihavanju nosu, saj lahko poslabša zamašenost sinusov in ušes. Prav tako se izogibajte letenju, če imate vnetje sinusov, saj lahko spremembe tlaka še poslabšajo nelagodje.

8. Izpiranje nosne fiziološke raztopine :Za izpiranje nosu uporabite fiziološko raztopino za izpiranje nosnih poti in izpiranje morebitne nabrane sluzi.

9. Izogibajte se dražilnim snovem :Zmanjšajte izpostavljenost dražilnim snovem, kot so prah, cvetni prah, dim in kemikalije, ki lahko poslabšajo zamašenost sinusov.

Če zamašenost ušesa ne preneha ali je huda, je najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za ustrezno oceno in zdravljenje. Glede na vaše stanje vam lahko predpišejo antibiotike ali dodatna zdravila. V redkih primerih bo morda potrebna operacija za odpravo kroničnih težav s sinusi.