Kako zdraviti Manipura čakra

Chakra jesanskrtska beseda, ki pomeni " predenje disk svetlobe. " Čakre so centri življenjske energije . Glede na jogijske tradicije , obstaja sedem glavnih čaker v telesu . Ti teče od dna hrbtenice na vrhu glave . Manipura čakra se nahaja v območju solarnega pleksusa . Ureja želodec in prebavo , kot tudi nadledvične žleze . ČustvenoManipura čakra se nanaša na veselja, ego , samospoštovanje in razuma . Ko ste premalo energije , potrtost , ali potrebujejo samozavest in motivacijo , je morda čas , da se pozdravi te čakre . Tisto, kar potrebujete
Lemon bistvenih oilBananas
Proste Prikaži več navodil

1

lezite ali sedite v mirnem okolju , kjer vam ne bo moteno , in začeli globoko dihanje . Položite roke za želodec : Na Inhale , da vaš želodec razširi in si predstavljajte, da je polnjenje z rumeno svetlobo; na izdihom si predstavljajte, da ste z dihanjem vso napetost iz želodca in telesa. Ali to počasi in nežno za najmanj šest minut .
2

Chant besedo " ram " ( Rahm ) zelo počasi šest minut . E jeuradna glasbene note za te čakre , tako petje ali petje to opombo , ali ima nekdo igrati na inštrument , bo tudi pomagalo, da se pozdravi in ​​uravnotežiti Manipura čakra .
3

zbadanje limonino eterično olje na krpo in jo voham . Lemon eterično olje očisti energetsko polje in aktivira Manipura čakra . Vi lahko postavite nekaj kapljic na oljni gorilnik in ga hranite lit , kot si šel okoli vaš dan.
4

Jejte banane in druge energetske hrane. Manipura čakra se aktivira s pomočjo ogljikovih hidratov , sladkorja in kofeina , vendarpresežek koli od teh bo blokira čakre .
5

Run ali pa drugo kardiovaskularno dejavnost . To bo takoj zaračuna in aktivirajte Manipura čakra . Če je mogoče, vaja na soncu in dodajte sit- ups, da vadbo .