O Chakra Clearing meditacije

čaker je sedem energetskih centrov na človeško telo; se skladajo z večjimi žlez . So na genitalij , pet centimetrov pod popkom , med želodca in jeter , na prsnico , grlu , možganov, in temena . Prav tako se lahko blokira , ko imaoseba težave s predelavo energije iz živil ali čustveno izhod iz zaznanih negativnih življenjskih izkušenj . Meditacija

dejanje meditacije vključuje globoko dihanje, jogijske vaje , vizualizacija, namero , roko kretnje , petje in drže . Cilj je doseči stanje , v katerem jetelo zavestno sproščeno inum je dovoljeno , da postane miren in zbran.
Okolje

tihem priporočljivo , kjer je lahko osredotočijo na obeh en poseben predmet ali sebe . Se lahko uporablja glasba brez besedil (ali z enim lirike večkrat ponovi )
Drža

meditirajočem osebe nazaj , mora biti ravna kot puščica .; oseba, lahko to storite tako, da pokrije svoje tailbone noter različnih šol joge in meditacije naučiti različne položaje .
Mind

Meditacija vključuje diskontiranje tavajoče misli in fantazije , vendar je to ne zahteva nujno prizadevati in se lahko "samo zgodi . " Oči so lahko odprte in se osredotočila na eno določeno točko , ali pa se lahko zaprejo , dokler eden ne zaspite .
Pozor

dogaja v meditacijski mošta osredotočiti na dihanje , v celoti doživlja vnos dihanje , kot da jeedini dogodek na svetu . Storijo enako na izdihom . To mora storiti v celotnem meditacijo .
Nasvet

Vsakdo ima na izbiro , ali naj se povežejo z meditacijo s sistemom prepričanj . Za tiste, ki so to storili, jih lahko poiščete indijskih mitov in legend , ki vključujejo Šivo .