Best Colon osvoboditi metoda

Veliko zdravljenja obstajajo za čiščenje debelega črevesa . Najboljša metoda za eno osebo, morda ni primeren za drugo. Vendar čiščenje debelega črevesa je pomemben za zdravo življenje . Običajne metode čiščenja vključujejo izboljšanje prehrane in pitje veliko tekočine . Najhitrejši način za čiščenje debelega črevesa je z kolonhidroterapije . Toda za tiste, ki nimajo denarja za to drugo medicinski postopek , obstajajo metode čiščenja kdorkoli lahko storite na redni osnovi . Imetidebelo črevo hidroterapija

Kolonhidroterapija jenačin, da splaknete debelo črevo s toplo vodo . Medtem ko podoben klistir , debelo črevo hidroterapija uporablja stroj, ki črpa vodo v spodnjih črevesju . Usposobljeni terapevti kolona izvedbo postopka v pisarni . Z vstavitvijo cev v anus ,črpalka potiska vodo v debelo črevo , kjer se rahlja razbitin in udari odpade tvar . Večina hidroterapija zasedanje traja približno 45 minut , glede na članek, ki ga Cheryl Ashby z naslovom "Kaj se je dogajalo med in po Typical kolonhidroterapije seje ?" Kolonhidroterapija jeodličen način, da globoko čisto debelega črevesa če je to narejeno pravilno.
Pijte veliko tekočine

Voda pomaga tudi čiščenje debelega črevesa . Voda naredi blato mehkejše in pomaga odpadne snovi, ki potuje skozi prebavni trakt in iz danke . Voda tudi pomaga razbremeniti zaprtje. Čeiztrebke ostane predolgo v kolonu , lahko tkiva začnejo resorbira nekaterih toksinov . Veliko tradicionalnih in alternativnih zdravniki verjamejo, ti toksini so odgovorni za slabega zdravja in bolezni . Za čiščenje debelega črevesa , popijejo vsaj 64 oz . tekočin vsak dan , kažejo ameriške Association dietetične .
Jejte Fiber

Še en dober način za čiščenje debelega črevesa je jedo velike količine vlaknin vsak dan. Mayo Clinic Priporočeni dnevni vnos 20 do 35 oz . vlaknin . Dobri viri vlaknin so polnozrnate žitarice , fižol, sadje in zelenjava . Zelena listnata zelenjavaše posebej dober vir vlaknin . Vlaken dodatki so tudi koristno, če ne morete dobiti toliko vlaknin iz hrane . FiberCon jeprimer dodatek vlaken . Vlaken je pomembna za redno gibanje črevesja . Dodaja večino na fekalij , kar odpadki lažje odpraviti . Fiber jenaraven način za čiščenje debelega črevesa in dajejo telesu hranila, ki jih potrebuje.