Združite dve žlici ekološki razred B javorjevega sirupa , dve žlici svežega limoninega soka ( približno do polovice limone ) , 1/10 čajne žličke kajenskega popra v prahu in deset unč destilirano ali spomladi vode . Premešamo skupaj in pijačo . Lahko si niti piti mešanico na sobni temperaturi ali v hladilniku , dokler cool.To povečati vnos vitaminov in hranilnih snovi , se prepričajte, da uporabite sveže limone . Pakirani ali zgoščen limonin sok nima enake hranilne vrednosti kot svežega limoninega soka in lahko vsebuje tudi sladkor in konzervanse . Prav tako je pomembno , da uporabite organsko Razred B javorjev sirup ali drugo visoko kakovostne ekološke javorjev sirup , ne pa za nizke kakovosti javorjev sirup z visoko vsebnostjo sladkorja .
Začniteosvoboditi
v svoji knjigi "The Master čistil , " Stanley Burroughs priporoča pitje šest do 12 kozarcev za limonado mešanice na dan za najmanj deset dni in največ 40 dni . Burroughs predlaga naslednje Master Očistite tri-do štirikrat na leto za razstrupljanje vašega sistema . Vendar pa je večina zdravstvenih strokovnjakov odsvetuje postom za več kot nekaj days.Many ljudje našli priročen , da bi veliko količino mešanice limonade zjutraj , tako da je pripravljen ves dan . Zmes lahko v hladilniku , vendar zavreči neuporabljeno ob koncu dneva . To ne drži , zato boste morali načrt za izdelavo nove serije vsako jutro .
Poosvoboditi
Ko ste končali svojo čistijo in so pripravljeni , da bi prekinilhitro , ne pozabite , da uvedejo trdne hrane nazaj v vaši prehrani počasi . Prvi dan , razmisliti o omejitvi vnos na pomarančni sok in zeliščnih čajev. Razširite svojo prehrano vključiti zelenjavno juho , drugi dan . Zelenjava , sadje in solate se lahko vključijo nazaj v vaši prehrani tretji dan . Ki ga je četrti dan , morate biti pripravljeni , da porabijo redne obroke , vključno z nekaterimi mesnih in mlečnih izdelkov .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com