Kako zdraviti akne z Domov revizijah

Acne običajno prizadene obraz , vrat, ramena , prsni koš in hrbet in se pojavlja predvsem pri najstnikih , nosečnice in ženske med menstrualnim ciklom . Po Mayo Clinic , hormoni igrajo glavno vlogo pri razvoju stanju, kot tudi bakterije , dednosti in določena zdravila . Za ljudi, ki trpijo zaradi blagih do zmernih aken , obstaja veliko domača pravna sredstva , da lahko delajo varno zdraviti vašo kožo . Navodila

1 koren repinca jevarno zelišče treba sprejeti za zmanjšanje akne.

Bodite koren repinca ravnovesje hormonov in zmanjšanje vnetja . Koren repinca naravno uravnava hormone in je znana po svojih antibakterijskih , protivnetnih in antioksidativnih učinkov. Koren repinca se uporablja tudi kot čistilno zelišče za čiščenje jeter in izboljša prebavo . Priporočeni odmerek korenin repinca v obliki kapsul , je od 300 do 500 miligramov , 2 do 3 -krat na dan . Koren repinca je varno, da se vendar lahko povzroči okužbe sečil , če bi jih vzeli v velikih odmerkih za dalj časa .
2 Vitex je učinkovit za uravnavanje hormonov za zdravljenje aken pri moških in ženskah .

Poskusite VITEX zmanjšati pojav aken . Vitex , znan tudi kot chasteberry , ne vsebuje hormonov , vendar ne pomaga uravnotežiti hormone, ki povzročajo akne. Čeprav Vitex je učinkovit tudi pri reguliranju menstrualnih ciklov in zmanjšanje izbruh aken pri ženskah , je bilo ugotovljeno, učinkovita za zdravljenje aken pri fantih , preveč . Vitex je na splošno varna pri stranski učinki pa prebavne motnje, glavobol in slabost . Priporočeni odmerek je 80-240 mg na dan v obliki kapsul .
3

Bodite cinka dodatke. Cink je učinkovita pri celjenju ran in zmanjšanju vnetja , kot tudi za uravnoteženje hormonov . V bistvu dve študiji , ena leta 1977 in eno v letu 1979 , je pokazala, cink , da je enako učinkovita pri zdravljenju aken kot tetraciklini antibiotiki. Mark Stengler , ND , avtor " naravnega Zdravnikova zdravijo " priporoča ob 30 miligramov , trikrat na dan za dva tedna , nato pa rezanje nazaj na 50 miligramov na dan . Pri jemanju cinka s hrano , da se prepreči težave z želodcem .
4 lahko Jemanje vitamina A pomagajo zdraviti akne in ohraniti kožo jasna .

Povečanje vitamin A v vaši prehrani . Vitamin A je pomemben za zdrav imunski sistem in je pakiran z antioksidanti. Če se jemlje v visokih odmerkih , lahko vitaminpospraviti akne. V resnicinajpogostejši recept akne zdravilo , Accutane , jesintetična različica vitamina A.Priporočeni odmerek za starost 12 in navzgor je 4.000 do 5.000 mednarodnih enot ( IUS ) . Vitamin A je lahko strupena, v velikih odmerkih , tako da, če je višja odmerjanja je potrebno, je najbolje, da to storijo v okviru skrbi za zdravnika .
5. Uporaba čajevca pomaga izsuši akne , tako da lahko ozdravi hitreje .

uporabite olje čajevca na kožo zmanjša bakterije in vnetja . Ena študija, objavljena v 1990 izdaji " Medical Journal Avstralije " najti rešitve za 5 odstotkov olja čajevca bilo tako učinkovito kot 5 odstotkov , benzoil peroksid pri zdravljenju aken . Zdrgnite malo drevo čaj olje na breakouts pred spanjem.