Seznam zelišči , ki so fitoestrogeni

fitoestrogeni so snovi , ki posnemajo estrogen v telesu . Snovi, ki se naravno pojavljajo v mnogih rastlinah . Nekatera rastlinska živila vsebujejo veliko količino teh snovi . Zdravniki pogosto priporočajo fitoestrogene , da ženske , ki trpijo simptome menopavze , kot so vroče utripa in krčev . Fitoestrogenske - bogata živila vsebujejo sojo , laneno seme in orehe . Več zelišča bogata z fitoestrogene mogoče sprejeti interno kot sirupi, izvlečki , pravega čaja ali kapsul . Primarni phytoestrogenic zelišča vključujejo črno cohosh , sladki koren koren , ginseng , Dong Quai , svetlinovo in črne detelje . Črna Cohosh
Črna cohosh komercialno prodaja v zahodni Evropi .

Črna cohosh ( Cimicifuge racemose ) se pogosto uporablja za lajšanje simptomov menopavze , kot tudi za lajšanje menstrualnih bolečin . To komercialno prodaja v zahodni Evropi , kjer jeskupno sredstvo za ženske. \\ Vendar pa je bila široka uporaba črnega ekstrakta cohosh pokazale, da poškodujejo jetra , zato je kontraindiciran pri ženskah, ki so zboleli za rakom na dojki.


Licorice Root
Licorice root prijetnega okusa pogosto najdemo v sladkarijah .

Če vam je všeč sredstva v obliki dessertlike čaja , lahko izberete sladki koren koren kot phytoestrogenic medicine. Sladkega korena ( Glycyrrhiza sinensis ali Glycyrrhiza glabra ), posušimo in uporabimo v obliki sirupa , pravega čaja ali pastile . Poleg njihove uporabe v pomirja simptomov menopavze , sladkega korena je že dolgo uporablja kot sredstvo kašelj . Vendar pa je strupen , če se uporablja v prebitku.
Ginseng
Ginseng koren jeskupni kitajski sredstvo .

Ginseng koren ( Panex ginseng ) raste v številnih delih sveta in je bil uporabljen kot tradicionalne medicine , ki ga Indijanci , Kitajci in Korejci . Tu lahko najdete ginseng v skoraj vsaki trgovini z zdravo hrano ; se domneva, da vzbudi uporabnika . Ginseng se uporablja tudi za zdravljenje spolne disfunkcije , kot tudi simptomov menopavze . Dejstvo je , botanični pridevnik ginseng , "je Panex . " dobesedno pomeni "zdravilo za vse . "

To se prodaja v obliki prahu , ekstrakt , ali se lahko pije kot čaj . Nekateri ljudje pojavijo neželeni učinki , kot so nespečnost , vznemirjenost in visok krvni tlak , pa je.
Dong Quai
Dong Quai setradicionalno kitajsko zeliščne medicine .

Če ste seznanjeni z alternativnimi sredstva za menopavzo , boste videli ime Dong Quai ( Angelica sinensis ) . Dong Quai , znan tudi kot kitajski Angelica , jearomatično zelišče, ki se tradicionalno uporabljajo v mnogih delih Azije , da bi zmanjšali menopavzi vroče utripa in menstrualne krče pri ženskah . Uporablja se tudi , da se zagotovi preprost nosečnost in dostavo. Zdravilne sestavine Dong Quai najdemo v koren rastline.
Svetlinovo

Lahko uporabite svetlinovo olje pomaga v boju proti simptomov menopavze . Dvoletnega svetlina ( Oenothera biennis ) jesevernoameriška bienale z rumenimi cvetovi. Semena te rastline vsebujejo olje , ki se izvede interno.
Red Clover
detelja se uporablja kot zdravila za redčenje krvi .

Črna detelja ( Trifolium pratense ) je bilo uporabljeno kot zdravila za redčenje krvi in dihalnimi težavami, v tradicionalni medicini , še posebej v Rusiji in na Kitajskem . Detelja ekstrakt bogat z izoflavoni ( spojine, ki delujejo kot fitoestrogene ), kot genistein in daidzen , ki jih najdemo tudi v sojinih živilih . To je naFDA je splošno priznane kot varne ( GRAS ) seznam . Vendar, če jemljete hormone, zdravila za redčenje krvi ali aspirin na redni osnovi , ne bi smeli vzeti izvleček rdeče detelje .