Kako uporabljati Lemon kot zdravilo za smrčanje ?

Smrčanje jepogosta težava, spanec za ljudi vseh starosti . Vendar pa je lahkonadležno problem za tiste spanje v isti postelji . Glede na motnje spanja vodnika , smrčanje je pogosto vzrok za motnjo v nosne votline, vendar še en razlog je lahko posledica prehrane osebe . VodnikMotnje spanja naroča snorers , da sprejmejo nekatere prehranske varnostne ukrepe pred spanjem , na primer z nekaj limoninega soka , ki lahko močno vpliva na vaše smrčanje . Tisto, kar potrebujete
Lemon
medu
timijan
Proste Prikaži več navodil

1

Stisnite sveže limone v kozarec ali nakup svežega limoninega soka iz trgovine .
2

Dodajte 2-3 čajni žlički medu v limoninim sokom in zmešajte . V skladu z navodilom motnje spanja , med jenaravni dekongestiv in služi tudi kotantiseptik .
3

Mešanico popijte tik preden greste v posteljo . Prav tako lahko nadomestiti mešanico limoninega soka in medu za mešanico limone in timijana , ki lahko tudi zmanjša sluz v vaših dihalnih poti in pomaga vaše smrčanje problem. Ponovite Pijača vsak večer pred spanjem , medtem kosmrčanje izgine .