Chitosan jevrsta vlaken , ki preprečuje maščobo vsrka med prebavo . Razgradi in tvori neke vrste gel v želodcu, ki se veže na maščobnih molekul . Chitosan lahko imajo od šest do 12 -kratne lastne teže , kar pomeni, ena 500mg tabletke (povprečna doza ), lahko vodijo do šest gramov maščobe iz prebavila . Značilno je, da se chitosan dopolnila posname nekaj minut pred obrokom , ki daje čas vlaken , da razpusti pred zaužite maščobe doseže želodec .
Razdražen želodec
Posamezniki z nizko vlaken čas dieta prevzamejo prilagaja količine vlaken hitozana dodatkov . Ti ljudje lahko občutijo slabost, bolečine v prebavilih in nepravilnosti , medtem ko njihova telesa navadila na povečanje vlaknin . Ponavadi se začne z manjšim odmerkom in dela do olajša prehod v telesu . Vendar pa se lahko posamezniki, ki ne bodo porabila dieto usmerjena proti uravnotežene zdrav prebavni sistem še naprej imeli težave z želodcem dolgo po zagonu hitozana režim .
Školjke Alergija
Chitosan se pridobiva iz lupin kozic , rakov , jastogov in drugih rakov . Tiste, ki imajo alergijo na lupinarje lahko negativno reakcijo ob zaužitju hitosana . Hitozanskih dopolnila , ki se tržijo kot " ultra čisti" so običajno manj polnila in tako lahko bolj učinkovit , se poveča verjetnost za pojav alergijske reakcije .
Tveganj na nosečnic ali doječih mater
Chitosan lahko veže in odstrani hranilne snovi , potrebne za nosečnice in doječe matere prenese na njihove otroke.
Chitosan predvsem veže maščobne delcev v želodcu , ampak se lahko odstrani esencialne vitamine in hranilnih snovi v procesu . Ta hranila se prenašajo z matere na otroka med nosečnostjo ali dojenjem , zato ženske, ki uporabljajo hitozan , medtem ko noseče ali doječe lahko nevarnost, da bi svoje otroke .
Težave z uporabo za hujšanje
An Povprečna hamburger vsebuje okoli 30 g maščob, vendarv povprečju tablete 500mg hitosana lahko absorbira le največ 6 g .
Chitosan lahko vodi tudi nekaj maščobe iz prebavila , ampak to je komaj dovolj močan, da bi se pri tem znatno izgubo telesne teže brez dieto in telesno vadbo . Fiber veže le na maščobe v želodcu , kar pomeni, da lahko odstranite le maščobo , ki se zaužije , ne maščobe , ki je že shranjena v telesu . Ampak zato, ker so nekateri hitozanskih tablete tržijo kot prehrana čudež drog , mnogi potrošniki spregledati dejstva, da so pravilno prehrano in telesno vadbo je potrebno zavedati, kakršno koli izgubo telesne teže . Mnogi domnevati, da jemljete prehrana tabletke jim daje proste roke , da jedo kar hočejo , ampak ena 500mg chitosan tableta ne bo absorbirajo skoraj količino maščob v povprečju hamburger . Plus , da za nakopičeno maščobo treba odstraniti,ima posameznik , da se vključijo v kardiovaskularno vadbo zažgati; chitosan ne bo čisto iz zaloge maščob .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com