Kako v citat rutin

rutin jebioflavonoid , ki je bistvenega pomena za absorpcijo vitamina C.Človeško telo ne more proizvajati bioflavonoide , zato jih je treba predložiti v telo s pomočjo prehrane. Rutin je mogoče najti v živilih , rastlin in dodatkov. Najbogatejši vir rutina prihaja iz ajde . Drugi primeri vključujejo jabolčne olupke , črni čaj , agrume , brokoli in čebulo . Dopolnila prodajajo tvori gel , ki se zaužije enkrat dnevno . Črpanje rutin iz rastlin ali zelišč doma zahteva uporabo pitja alkohola kot medij , za katerega se vzamejo ključne sestavine . Tisto, kar potrebujete
čist kozarec z pvc pokrovom
Herb izbire
ostrim nožem ali kavni mlinček
Hrana lestvico
100 proof vodka
Plastic nalepke wrap ali plastična vrečka
Bowl
Sir krpo ali fino očesa krpo
Coffee filter
Small buteljčna kozarce ( jantarno obarvani bolje )
pisalom
znak ( neobvezno)
Prikaži več navodil
Priprava
1 zmeljemo ali zmeljemo zelišče .

Drobno sesekljajte zelišče z nožem , če je svež . Če delate s posušeno zelišče , uporabite kavni mlinček .
2obsega kuhinjo lahko merjenje zelišča enostavno in natančno .

tehtati, mleto /zdrobljenimi zelišči . To vam bo dala izhodišče in idejo o tem , koliko alkohola bodo potrebni . Splošno razmerje za suho snov okoli 1 del zel do 5 delov alkohola . Svež material, is1 del zel na 3 dele alkohola. Čematerial, tehta 2 oz . Biposušene rastline zahtevajo 10 oz . vodke . Sveže zelišče bi zahtevalo 6 oz .
3kozarcu z nepredušnim pokrovom jeodlična izbira .

Postavite mleto zelišč v kozarcu . Pour pravilno razmerje med 100 dokazno Vodka nad zelišči. Če uporabljate posušena zelišča , boste morda morali dodati več alkohola v naslednjem dnevu ali dveh , kot so posušena zelišča absorbirajo in širjenje.
4

Postavite plastično vrečko ali zaviti med pokrovom in kozarec pred varjenjem . To bo preprečilo rje uničil svojo mešanico. Postavite pokrov nad plastično zapečateni posodi.
5

dobro pretresite mešanico in postavite kozarec v hladnem in temnem prostoru . Dnevno pretresite zmes. Pustimo, da mešanica namaka štiri do šest tednov . Alkohol bo pull aktivne lastnosti iz obrata .
Štiri do šest tednov pozneje
6

Zmes vlijemo v skledo s krpo sira ali fino mrežasto tkanino . Stisnite krpo morebitnih ostankov tekočine; To je nasičen z najmočnejšimi aktivnih zdravilnih sestavin zelišč .
7

nalijte tekočino , ki je bila filtrirana skozi mrežasto tkanino v manjše steklenice , najbolje jantarja steklenice za zmanjšanje izpostavljenosti svetlobi.

8

označimo steklenico. Ga shranite v temnem in hladnem prostoru . To bo vztrajati za tri do pet let .