Živila z CoQ10 vsebino

Koencim Q10 ( CoQ10 ) jehranila najdemo v vsaki celici v telesu , po CoQ10foods.com . Naša telesa proizvajajo manj hranila , kot smo starosti. Zdravstvene prednosti hranljive snovi vsebujejo potencialno pomoč pri zdravljenju kongestivnega srčnega popuščanja in Parkinsonove bolezni . Pridobiti vse prednosti živil z CoQ10 , boste morali, da jih jedo surovo, sveže in nepredelane , po HealingDaily.com . Ribe

ribe , kot so sveže sardele , skuše, sleda in postrvi , imajo visoke koncentracije CoQ10 .
Meso

Svinjina srce ima največjo koncentracijo CoQ10 . Goveje srce , goveja jetra in piščančje noge imajo visoke koncentracije CoQ10 kot dobro . Frog noge in jagnječje stegno tudi CoQ10 .

Zelenjava in sadje

Medtem ko je meso še višje koncentracije CoQ10 , so vrtnine in sadje , ki imajo velike količine CoQ10 . Med njimi so špinača, krompir, cvetačo in pomaranče.