Zdravje Nasveti za Kislost

Kislost jepogoj, ki ga mnogi odrasli izkušnje . Želodca običajno proizvaja kislino , da topi hrano , pomoč pri prebavi , ko paželodcu preveč kisline , ki jeposledica nelagodje imenovane kisline . Kislost lahko povzroči škodo v daljšem časovnem obdobju , vendar je kar nekaj preproste spremembe diete in se zavedajo , kaj povzroča kislost lahko pomaga . Zdravstvene Zaskrbljenost

Kislost je boleče in lahko včasih vodi od početje stvari, ki bi jih radi počeli . Še več, lahko kislost dejansko povzroči dolgotrajne zdravstvene težave . Po Swanson vitamini,telo potrebuje , da se vzdržuje pH 7,4 . Ko jepH neravnovesje , kot kislosti ,telo uporablja kalcij iz kosti obnoviti idealno pH . To pomeni, da v daljšem časovnem obdobju , lahko kislost povzroča krhke kosti .
Povzroča

Prvi korak pri nadzoru kislost je vedeti, kaj ga povzroča . Najpogostejši krivci so začinjena hrana , alkohol , hitra hrana, meso , sladkor , škrob , kava in soda . Če se izognili teh živil lajša svojo kislost , je verjetno ta živila sovzrok . Glede na članek dr Mukesh Batra , lahko stres povzroči tudi kislost in ob dolgih , globokih vdihov vam lahko pomaga pomiriti in nadzorovati kislost .

Solutions

Poleg over-the -counter zdravil , ki lahko pomagajo vaše kislost , obstaja več domača pravna sredstva , ki delajo za nekatere ljudi . Dodajanje sladkorja v sok ene bele čebule , zalivanje sladkorja in poper mirno ananas rezine , zaradi česar je zvarek iz kosmulje , grozdje in medu , limone in pitne vode s sladkorjem eno uro pred kosilom so vsi, je dejal , da bi vaše kislost . Medtem ko so nekateri od teh pravnih sredstev ne sme okus zelo dobro, nekateri ljudje menijo, da ko enkrat dnevno , je njihova kislost pod nadzorom , tudi če so včasih privošči živil , ki povzročajo kislost .

PH naalkaljanje kapljice so na voljo v mnogih trgovinah z zdravo hrano , in nekateri ljudje menijo , da dodajanje kapljic na njihovo hrano pomaga svoja telesa za ohranjanje zdravega pH ravnovesje .

Včasih kislost povzroča preveč bolečin in se s spremembami prehrane in domača pravna sredstva ne obvladujejo dobro ali over-the- counter zdravil . V teh primerih , obiščite svojega zdravnika , da ona lahko izvedeli točen vzrok vaših kislosti in pomagajo ugotoviti, kako je treba obravnavati .