Napolnite posodo z dovolj tople vode, da prekrije krpo . Zeliščne tinkture ali olja se lahko doda v vročo vodo.
2
namočite krpo v vročo vodo in zavil ven , tako da nekaj tekočine v krpo .
3
Zložite krpo in mesto na plastično folijo oklepa . Obloga bo obdržala tekočino iz zmešnjavo in bo imel vročino več .
4
Če sušeni, se uporabljajo zemeljske zelišča , jih zbadanje na krpo velikodušno .
5
Krajtoplo mokro krpo , ki vsebujejo zeliščne zdravljenja na kožo , zeliščni stranjo navzdol s plastično folijo na zunanji strani . Pustijo na mestu , dokler se ne ohladi . Bodite prepričani, da zapustijo obkladke , dokler se popolnoma ohladi , tako zelišča imajo priložnost, da stopi v veljavo . Ta postopek se lahko ponovi , če želite.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com