Red Clover &Soy prednosti pri staranju

Učinki na zdravje soje je bilo ugotovljeno , da vključujejo zmanjšanje vroče utripa in nihanje razpoloženja pri ženskah, ki doživljajo menopavzo , in črna detelja pokazale podobne prednosti . Poleg tega je leta 2006 National Institutes of Health Study o uporabi črne detelje in soje za staranje , navedena v " klimakterične ," Journal of International menopavzi Society , je zaključil: " soja živila in rdeče detelje se zdi, da imajo majhen , vendar pozitiven zdravje učinek na koncentracije lipidov , gostota kostne mase in kognitivnih sposobnosti. " Red Clover kupi, rožnate , rdeče rože sovir zdravilnih lastnosti črne detelje Herba . Zdi se , da je koristno , da raven holesterola v krvi

detelja . Glede na " klimakterične " članka ", črna detelja zniža raven trigliceridov in zvišanju koncentracije HDL holesterola . " Črna detelja koristi tudi ženskam v menopavzi , zaradi fitoestrogene , ki jih vsebuje . Črna detelja pomaga zmanjšati vroče utripa in nihanje razpoloženja , s kratkotrajno uporabo . Fem zdravje priporoča, da bi morale biti ženske pred uporabo črne detelje zaveda tako svojih koristnih in škodljivih učinkov. V fitoestrogeni v detelji imajo lahko podoben učinek z uporabo hormonsko nadomestno zdravljenje ( HNZ ) za zdravljenje menopavze .

Soy
Soja so polne beljakovin in soodličen dodatek večini diet.

izoflavoni , kot tisti, ki so v soji , so mislili, da vplivajo na številne vidike procesa staranja , kot so kostne gostote , možganske funkcije in ravni holesterola . Glede na raziskave , objavljene v " JAMA , "Journal of American Medical Association , " Soy protein se zdi, da zmanjšanje ravni skupnega holesterola in LDL holesterola . " Vendar pa jedvojno slepa randomizirana študija " ne podpira hipotezo, dauporaba beljakovin dodatka soje , ki vsebuje izoflavoni izboljša kognitivne funkcije , mineralno kostno gostoto , ali plazemskih lipidov pri zdravih ženskah po menopavzi , ko je začel pri starosti 60 let ali pozneje , " po " klimakterične . " Čeprav je bil soy uporablja kot alternativa za HRT , da ima " estrogene učinek" , in lahko potencialno spodbujanje ponovitve tumorja na preživele raka dojke , v skladu z ameriško Agencijo za zdravstvene raziskave in kakovost ( AHRQ ).


Aging
Gledanje naše starše in stare starše na starost nas spominja na naše lastno smrtnost .

Staranje jeposledica celične smrti . Ko se staramo , naše celice začnejo razgraditi in ne delujejo tako, kot bi nekoč. Stare celice sčasoma odmrejo , ki je del procesa staranja . Kot " Merck Manual" držav ", prvi znaki staranja vključujejo mišično-skeletnega sistema . Oči, sledijo ušesih, začeli zgodaj sredi življenju spremeniti . Najbolj interne funkcije zmanjšali tudi s staranjem. " Dejstvo, da so bili soja in rdeče detelje pokazala , da pozitivno vpliva na koncentracijo lipidov v plazmi , kostna gostota masa in kognitivne sposobnosti kaže, da so lahko koristni pri blažitvi nekaterih od teh učinkov staranja.