več vrst ginsenga obstajajo, vendarsta najbolj uporabljani Asian ginseng in ameriški ginseng . Medtem ko so si zelo podobni, obstajajo nekatere razlike med njimi. Asian ginseng je mislil, da se poveča razmišljanje in zavest , in tudi za zaščito pred prehladi . Ameriški ginseng je bil uporabljen za zdravljenje glavobolov , neplodnost , prebavne motnje in vročino . Raziskave so se osredotočili na uporabo ameriškega ginsenga za ljudi, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2 .
Kako deluje
obeh azijskih in ameriških sort ginseng vsebuje snov, imenovano ginsenosides , ki je mislil, da pomagajo telesu ukvarjajo s stresom. Glede na članek v 2001 " Journal of American College of Nutrition , " Raziskovalci verjamejo ginsenosides v ameriški ginseng vplivajo , kako se ogljikovi hidrati prebavi . Ogljikovi hidrati lahko poveča raven glukoze v krvi . Druge raziskave so pokazale, da ameriški ginseng poveča učinek inzulina , zaradi česar manj insulina iti še dlje.
Študija o Doziranje
V raziskavi univerze v Torontu in Bolniške raziskovalci svetega Michaela , objavljeni leta 2000 , so udeleženci 3g ameriškega ginsenga ali 40 minut pred jedjo ali med obrokom. Odmerek udeležencev s sladkorno boleznijo tipa 2 je zmanjšal raven glukoze v krvi za 20 odstotkov. Udeleženci nediabetični , čeprav je imela podoben padec le, če je dala ginseng pred obrokom .
Ameriški ginseng je na voljo v prahu , kapsul in obliki tablet . Ljudje , ki jemljejo ginseng mora govoriti s svojim zdravnikom ali farmacevtom in upoštevajte priporočene odmerke na etiketi izdelka. Ginseng ni priporočljivo za otroke. Nosečnice in doječe matere naj ne uporabljajo ginseng .
Side Effects
Ginseng lahko interakcijo z medicino .
Glede na " Journal of American College of Nutrition " članka , večina ljudi v tej študiji ni imel škodljivih stranskih učinkov . Diabetična v prvi študiji raziskovalca , čeprav izkušeni nespečnosti po jemanju ameriški ginseng . Druga poročila navajajo, da ginseng povzroča povečano stopnjo srca in zvišan krvni tlak. Ljudje , ki uporabljajo inzulin lahko pride nižja od normalne ravni glukoze v krvi . Kot rezultat, zdravniki priporočajo skrbno spremljati .
Interakcije
ameriški ginseng je bilo znano, da ima neželene učinke s strjevanja krvi , ki jih povzročajo, da prenehajo delovati . Prav tako zmanjšuje učinkovitost hipertenzije in diuretiki medicini . Diabetiki , ki so na beta blokatorji lahko videli povečanje učinkovitosti teh vrst drog . Uporabniki inzulina , ki uživajo ginseng treba skrbno spremljati raven glukoze v krvi , ker lahko pride do hipoglikemije . Ljudje bi morali prenehati z jemanjem ginsenga , če imajo alergijske reakcije , kot so srbenje, koprivnica ali otekel jezik in ustnice.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com