Valerian Root Zdravje Prednosti

baldrijana obrat se nahaja v Evropi, Aziji in Severni Ameriki . Obstaja več kot 200 vrst baldrijan , intisti, ki se običajno uporablja z zdravili je V. officianlis , ki jesorta najdemo v Evropi in Aziji . V Združenih državah Amerike , je prodaja kot prehransko dopolnilo in ne kot zdravilo , ki lahko vodi k učinkovitosti in razlike v kakovosti med proizvodnim sklopov. Valerian korenina lahko najdemo kot ekstrakt v prahu ali tekoči obliki , in ima več koristi za zdravje . Sleep Pomoč

Valerian Koren je najbolj znana kot pomoč pri spanju . Valerian koren ni zasvojenost in se lahko redno uporablja . Po podatkih Urada za prehranska dopolnila , veliko njenih kemičnih sestavin so bile ugotovljene , vendarnatančen vzrok njegovega učinka uspavalnim še ni znan. Urad za prehranska dopolnila določa, da dokazi iz kemičnih študij o učinkovitosti korenine baldrijana o spalnih motenj ni dokončen .
Anksioznost Zmanjšanje

Valerian koren se uporablja tudi za pomoč pomiri ali odpravo tesnobe . Tako kot njena sposobnost, da umirimo možgane navzdol, tako da lahko nastane spanja , se lahko uporablja tudi za ohranitev tega enostavnost mislih ves dan. V letu 1700 je bila baldrijana uporabljajo za zdravljenje glavobolov , živčnost in razbijanje srca . V Angliji med drugo svetovno vojno so ga uporabljali za zdravljenje stres, ki ga povzročajo zračnih napadov . Čeprav obstajajo številne nezanesljivi dokazi, da korenine baldrijana lahko olajša stres , ni nobenih znanstvenih dokazov o svoji sposobnosti, da to storijo.
Zmanjšanje krč

Valerian koren lahko izkažejo kot koristne, kot olajšava za želodčne krče in menstrualne krče. Ta dodatek sprošča mišice trebuha , lajšanje bolečine in nelagodje . Pogosto priporočajo za ljudi, ki imajo težave z želodcem , povezanih s stresom in tistim z sindroma razdražljivega črevesja ( IBS ) . Stres je mišljeno, da pripravi telo na boj ali beg , ko pa ni olajšava bo dobil, bostalna mišična napetost povzroči bolečino . Valerian koren lajša bolečine in krče z zmanjšanjem stresa in tesnobe .